①高度酒是指40°以上的酒，如高度白酒、白蘭地和伏特加，不含其他營(yíng)養(yǎng)素，基本上屬于純能量飲品。

　　②中度酒是指20°～40°之間的酒，如38°的白酒和馬提尼等。

　　③低度酒是指酒精含量在20°以下的酒，如啤酒、黃酒、葡萄酒、日本清酒等。

　　一天喝多少酒好

　　孕婦、兒童、青少年、病人應(yīng)忌酒。高血脂、高血壓、冠心病等患者應(yīng)忌酒。

　　1、男女飲酒限量

　　①成年男性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)25克，相當(dāng)于啤酒750mL，或葡萄酒250mL，或38°的白酒75g，或高度白酒50g。

　　②成年女性一天飲用酒的酒精量不超過(guò)15g，相當(dāng)于啤酒450mL，或葡萄酒150mL，或38°的白酒50g。

　　2、啤酒白酒限量

　　白酒多不能超3兩，葡萄酒以4兩為宜，啤酒每天別超兩瓶。

　　①啤酒

　　每天多不要超過(guò)兩瓶(1250毫升)。

　　一種酒精性飲料，每升熱量為400千卡，其中一半來(lái)自酒精成分，一半來(lái)自糖分。啤酒中的啤酒花能增進(jìn)食欲、刺激胃酸分泌、提高消化能力。不過(guò)，啤酒在人體中的代謝較快，熱量較高，且能增進(jìn)食欲，提高消化能力，因此過(guò)量飲用易使人發(fā)胖。

　　②白酒

　　度數(shù)較高的白酒每日好不要超過(guò)2兩。度數(shù)較低的白酒每日好不要超過(guò)3兩。

　　白酒中的成分很復(fù)雜，因此我們?cè)诤染频臅r(shí)候要了解這些知識(shí)，正確喝酒。白酒的主要成分為酒精和水，一般來(lái)說(shuō)，乙醇含量越高，酒度越烈，對(duì)人體越不利。飲適量的白酒，可緩和憂慮和緊張心理。有失眠癥者睡前飲少量白酒，有利于睡眠，并能刺激胃液分泌與唾液分泌，起到健胃作用。但過(guò)量飲用白酒，對(duì)身體的危害很大。

　　③葡萄酒

　　葡萄酒的度數(shù)一般為10~12°，飲用葡萄酒以200毫升為宜，多不要超過(guò)300毫升。

　　葡萄酒也是一種低度酒，酒精度一般在12°左右，維生素含量很豐富，并含有錳、鋅、鉬、硒等微量元素。

　　美國(guó)科學(xué)家對(duì)葡萄酒中含有的白藜蘆醇進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)其具有降低膽固醇和甘油三酯作用。心臟病專家也證實(shí)，每天喝200毫升紅葡萄酒能降低血液黏稠度，使血栓不易形成，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，相信大家對(duì)適當(dāng)喝酒的好處已經(jīng)有了更多的認(rèn)識(shí)，適當(dāng)喝酒才是重要的，大家一定要掌握這個(gè)度哦!希望大家能多了解一些關(guān)于喝酒的內(nèi)容哦!每天喝酒應(yīng)該有定量，好喝葡糖酒之類(lèi)的哦!