小編推薦給大家的第二款茶飲，就是將桂圓和紅茶進行巧妙搭配。我們都知道，中國的茶葉主要分為三種，分別是紅茶、綠茶和烏龍茶。紅茶性溫，富含維生素和礦物質，具有暖胃和消除水腫的功效。

　　我們可以將適量的紅茶和桂圓干放入杯中，加入滾燙的熱水，泡過三次以后就可以飲用了。如果我們能堅持早晚喝一杯桂圓紅茶的話，我們全身都會變得暖暖的，這個冬季再也不怕寒氣侵體了。

　　經常喝點桂圓紅茶，還可以幫助我們美白肌膚，讓我們的氣色變得更好，同時可以消除體內多余的脂肪。不過要注意的是，桂圓紅茶一次性不能喝太多，否則容易上火。

　　三、山楂檸檬水

　　檸檬雖然是一種水果，但是很多人都用檸檬來泡水喝的。因為檸檬的味道比較酸，直接食用難以下咽。但是檸檬中含有豐富的維生素C，具有美白肌膚的功效。很多人早上起來的時候都喜歡喝杯檸檬蜂蜜水，還可以幫助我們潤腸通便。

　　不過，今天小編給大家推薦的是山楂檸檬水，山楂和檸檬是個全新的搭配。山楂是生活中常見的水果之一，它明顯的功效就是健脾開胃和消食化滯，同時山楂中含有黃酮類化合物牡荊素，具有很好的抗癌作用。

　　我們可以將適量的山楂和檸檬泡在熱水中飲用，如果大家覺得很酸的話，不妨加入一勺蜂蜜，這樣的話口感會更好。每天早晚喝一杯山楂檸檬水，可以幫助我們美白肌膚，讓面部肌膚變得更白皙通透，同時也可以促進腸胃的消化，避免多余脂肪的產生，還能預防和緩解便秘。

　　山楂檸檬水雖然美味，對我們的身體健康也有很多的好處。但是我們在飲用時一定要注意，千萬不要空腹喝。我們可以在吃完早飯和晚飯半小時后喝杯山楂檸檬水。除此之外，胃酸過多的人群千萬不要多喝山楂檸檬水，以免傷胃。

　　結語：很多愛美女性都想變得又瘦又美，她們每天吃得很少，嘗試了各種化妝品和護膚品，卻看不到明顯的效果。俗話說，藥補不如食補，我們可以采用食療的方法。如果我們早晚能喝一杯養顏瘦身茶的話，就可以達到養顏和瘦身的目的。蜜柚綠茶、桂圓紅茶和山楂檸檬水做法簡單，口感獨特，對我們的身體健康也非常有好處，大家不妨嘗試一下。