前一陣子，網上流行這樣的說法，多喝葡萄酒可以讓我們變得更年輕。這種說法是有一定的科學道理的，葡萄酒之所以可以抗衰老，就是因為白藜蘆醇的功效。

　　2、單寧

　　葡萄酒中的單寧也具有抗氧化的作用，單寧又被稱為天然防腐劑。一般來說，紅葡萄酒里的單寧含量比較多，單寧含量的多少決定著葡萄酒的風味和口感。

　　單寧對我們的身體健康有很多的好處，明顯的好處就是單寧可以預防心血管方面的疾病。另外，單寧還可以幫助皮膚美白、抗皺和保濕。

　　3、原花青素

　　葡萄酒里還含有一種對人體特別有益的物質，就是原花青素。原花青素是目前為止發現的有效的天然抗氧化劑，原花青素可以有效清除人體內的自由基。身體內的自由基如果能及時排出體外，我們的衰老速度就會減緩，皮膚也會變得光滑有彈性。

　　二、睡前喝葡萄酒的好處

　　上文講了葡萄酒的營養價值，那么睡前喝點葡萄酒到底有什么好處呢?我們都知道，睡眠對我們的身體健康非常重要，如果睡不好的話，我們就沒有充沛的精力去工作和學習。要想擁有一個高質量的睡眠，我們在睡覺前不能吃太多的東西，不能喝太多的水，也不能進行劇烈的運動。

　　如果你想擁有一個高質量的睡眠，你想變得更年輕漂亮，那么不妨在入睡前喝點葡萄酒。睡前喝點葡萄酒的好處還遠遠不止這些，小編就給大家科普一下。

　　1、促進消化

　　如今這個社會，很多人的應酬時間都是選擇在晚上。應酬的時候，難免會大吃大喝。吃多了就不容易消化，進而還會影響到我們的睡眠質量。

　　如果你有胃脹和胃痛等癥狀，不妨在入睡前喝一小杯葡萄酒。因為葡萄酒可以刺激胃酸的分泌，100克的葡萄酒可以刺激胃部分泌出120毫的胃液。上文說到，葡萄酒中含有單寧，這種物質可以增強腸道中平滑肌肉纖維的收縮能力，促進食物的消化和吸收，還可以預防便秘的產生。

　　2、抗衰老

　　上文說到，女性要想變得更年輕，可以在睡前喝點葡萄酒。葡萄酒具有明顯的抗衰老的功效，因為葡萄酒中含有酚類物質，可以防止人體代謝過程中產生的反應性氧對人體的傷害。如果我們每天堅持飲用適量的葡萄酒的話，我們衰老的速度就會減緩。