養生花草茶主要品種
菊花
飲用部位為花蕾、花瓣。菊花的花含揮發油、腺嘌呤和類黃酮等成分，長期飲用，具有清熱解渴、益肝補陰、明目解毒、潤喉生津、降脂降壓、減肥養顏、耐老延年之功效。另外，菊花可擴張冠狀動脈，增加血流量，降低血壓，對冠心病、高血壓、動脈硬化、膽固醇過高癥都有較好的療效;菊花對恢復眼睛疲勞和視力模糊也有很好的療效。
野菊花
性寒，味苦。具有清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡的效果。同時還有一定的美容養顏效果。
甜菊
天然甜味劑，適合糖尿病患者與減肥者飲用，是佳的替代糖。主要是與其他的花草茶搭配，充當甜味劑，克服異味、苦味等。
茉莉花
飲用部位為花蕾、花瓣。具有疏肝和胃，理氣解郁，潤腸通便，消除腸胃不適，安神，防治頭昏，調整荷爾蒙分泌、神經緊張的功效。另外，喝茉莉花草茶能減輕女性月經痛，對女性的生理、生殖機能有一定幫助，并能減肥、美容。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用對瘦身有較好的效果。
玫瑰花
飲用部位為花蕾。花萼中含有種類豐富的維生素，特別是維生素C含量較高，具有良好的抗氧化和清除自由基的作用。玫瑰花味甘微苦、性溫，可調理血氣(月經不調，調經，消腫)，活血散淤，治跌打損傷，促進血液循環，養顏美容;清火消炎潤喉，具有消除雀斑、除皺、養顏之功效;可消除疲勞，促進傷口愈合，緩解心血管疾病，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助于促進新陳代謝。但孕婦不宜飲用。
紫玫瑰花
調理內分泌失調，消除腰酸背痛;調理氣血，消除疲勞，對傷口愈合有效。還能幫助新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身。因此適合因內分泌紊亂而肥胖的女性飲用。
