三手煙對嬰幼兒的危害
首先，兒童抵抗力差，免疫系統不健全，三手煙的殘留物很容易傷害兒童，容易一起兒童呼吸系統疾病，一起咳嗽、哮喘、支氣管炎等癥狀。
其次，三手煙容易被兒童皮膚吸收，引起人體基因突變，DNA基因練斷裂，提高了患癌幾率。
第三，胎兒是第三位吸煙者，很多孕婦在無意總吸入二手煙，通過胎盤被胎兒吸收。胎兒吸入煙霧中的有毒物質，會導致生長緩慢，出現唇裂、癡呆等癥狀。
吸煙的危害還有很多，那么平時作為二手煙、三手煙的受害者該怎么保護自己了?
清煙毒食物有哪些
胡蘿卜：胡蘿卜含有大量的胡蘿卜素，胡蘿卜素進入人體后可轉化為維生素A，維生素A具有治療眼睛的作用，同時還可以提高身體免疫力，具有抗癌作用。
荸薺：荸薺具有清熱解毒的作用，可以有效的排除煙毒。
大白菜：大白菜便宜易得，和荸薺一樣具有清熱解毒的作用
牛奶：牛奶內具有大量的蛋白質，可以保護食道和胃不受煙霧傷害。
枇杷：枇杷是滋潤肺部的佳品，吃枇杷可以減少吸煙煙霧對呼吸道的傷害。
堅果類：堅果一類食物含有維生素E，維生素E可以保護細胞膜不被游離基傷害，提高身體抵抗力。
其實清煙毒的佳方法是“戒煙”其他任何食物和方法都是治標不治本，戒煙利人利己。
結語：吸煙有很多傷害，首先傷害了自己的身體，不僅僅縮短壽命，還使自己站在癌癥的邊緣。其次，二手煙比一手煙的危害更多，受二手煙影響的人數在擴大，二手煙致癌概率增大。再者，吸煙造成的三手煙嚴重危害嬰幼兒身體健康，容易造成呼吸道疾病。所以，吸煙害人害己，我國現已經實施了很多禁煙法規，禁煙是一項全民運動。
