功效：能減肥降脂，暢中潤(rùn)腸。適用于肥胖癥、便秘等。

　　降血脂的中草藥

　　古時(shí)有道士年過(guò)半百，但卻紅光滿面、鶴發(fā)童顏、仙風(fēng)道骨、還年駐色，原來(lái)是長(zhǎng)期食用決明子，決明子茶是降壓的好藥材，因?yàn)槠渫ㄟ^(guò)作用于迷走神經(jīng)有降壓效果，對(duì)身體基本無(wú)副作用。不僅如此，也適用于高血脂、高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化的疾病的預(yù)防和治療。

　　食療方：杞菊決明子茶

　　原料：枸杞子12g、菊花5g、決明子23g

　　制法：:將枸杞、菊花和決明子放入碗中然后用沸水沖泡，蓋上蓋悶15到20分鐘打開(kāi)蓋后就可以飲用了，一般情況可以反復(fù)沖泡3到5次。

　　功效：清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂。

　　注意：決明子屬寒性，因而如果本人就容易腹瀉胃痛的人不適宜飲用決明子泡茶，氣虛及體虛也不宜飲用。

　　決明子茶的副作用有哪些

　　《本草正義》：決明子明目，乃滋益肝腎，以鎮(zhèn)潛補(bǔ)陰為義，是培本之正治，非如溫辛散風(fēng)，寒涼降熱之止為標(biāo)病立法者可比，為有利無(wú)弊。那么，決明子茶的副作用有哪些呢?

　　決明子茶是豆科草本植物的成熟種子，味苦、甘而性涼，清肝明目、潤(rùn)腸通便。現(xiàn)代藥理研究認(rèn)為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。在平常生活中，可以將單味炒決明子15克，然后直接泡茶飲用，有利于身體健康。

　　另外，老年人飲用決明子茶在起到降壓、調(diào)脂和明目的保健功效之外，還能起到清熱潤(rùn)腸，使大便通暢的功效。常喝決明子茶，了解決明子的人大多都知道，決明子除了具有清肝瀉火、養(yǎng)陰明目和降壓降脂的功效以外，決明子減肥作用也不容小覷。將決明子和荷葉等一起用開(kāi)水沖泡帶茶飲，對(duì)于肥胖癥特別適用，另外還具有潤(rùn)腸防便秘的作用。

　　決明子副作用：藥性寒涼,有泄瀉和降血壓的作用,就不適合脾胃虛寒,脾虛泄瀉及低血壓等患者服用.此外,決明子主要含有大黃酚,大黃素等化合物,長(zhǎng)期服用可引起腸道病變或引起難治性便秘.適宜搭配：枸杞子,菊花,荷葉,炒熟的決明子,玫瑰花.需用炒熟的決明子沖泡茶.

　　決明子茶，既有益處，也有副作用，決明子的功效效果雖好，但飲用時(shí)劑量一定要控制好，每種藥材都好不要超過(guò)10克，否則有些人的身體會(huì)接受不了，另外老人、嬰幼兒、產(chǎn)婦或經(jīng)期女性不適合喝。