做法

　　大棗洗凈去核，枸杞洗凈，與冰糖一同放入攪拌機(jī)中，放入200毫升水打碎。

　　再打開(kāi)攪拌機(jī)的蓋子，再放入200毫升清水，再攪打一次，這樣可以將大棗與枸杞磨得細(xì)一些。

　　將打好的大棗枸杞汁過(guò)濾到小鍋中(不要用鐵鍋)，放入200毫升清水，煮開(kāi)鍋便可飲用。

　　黃芪紅棗茶

　　氣血雙虛的癥狀：頭昏、眼花、畏寒、手腳冰冷、容易疲倦或沒(méi)有力氣、月經(jīng)不調(diào)、低血壓等等。常用八珍湯、四物湯、十全大補(bǔ)湯、當(dāng)歸補(bǔ)血湯等來(lái)調(diào)理。

　　說(shuō)實(shí)話，這些方劑的味道讓我都覺(jué)得頭暈，藥材也多，不一樣的體質(zhì)其用量和側(cè)重點(diǎn)都不一樣。

　　這款黃芪紅棗茶，氣血雙補(bǔ)，操作十分簡(jiǎn)便。

　　藥材只有兩味：黃芪和紅棗。

　　用量也只是保健量，適合冬季長(zhǎng)期飲用。

　　我的喝法是喝半個(gè)月停半個(gè)月，你好根據(jù)你的體質(zhì)來(lái)決定喝法。

　　材料

　　黃芪10-15g、紅棗6粒、清水2-3小碗。

　　飲用量：每天1-2次

　　做法

　　1、紅棗用溫水泡發(fā)洗凈后，去核。(不去核會(huì)有些燥熱，如果體質(zhì)比較寒的也可以不去核)。

　　2、黃芪和紅棗用清水浸泡20-30分鐘。(正常煎中藥都需要把藥材泡20-30分鐘，以便于藥性的析出)。

　　3、點(diǎn)火，煮滾了以后轉(zhuǎn)小火煮20分鐘即可。(不要用電磁爐，要用明火)。

　　結(jié)語(yǔ)：看完本文，相信大家對(duì)補(bǔ)血養(yǎng)顏茶的功效以及做法都有了一定的了解和認(rèn)識(shí)，其實(shí)補(bǔ)血養(yǎng)顏茶有很多的做法，不同的茶對(duì)女性有不同的功效和作用，大家平時(shí)不妨試試小編總結(jié)的以上補(bǔ)血養(yǎng)顏茶的做法，自己動(dòng)手試一試，有益身心健康。