普洱茶是我們生活中比較常見(jiàn)的一種茶類(lèi)，經(jīng)常飲用普洱茶能夠達(dá)到生津止渴、利尿通便的功效。那么你還知道普洱茶有哪些功效與作用呢？常喝普洱茶能達(dá)到一個(gè)什么樣的養(yǎng)生效果呢？一起來(lái)看看文章吧。

　　一、普洱茶的功效

　　要說(shuō)到它的功效，那可是很多了。經(jīng)常飲用普洱茶不僅可以生津止渴，而且還能消暑，解毒，通便。特別適合有便秘困擾的MM，借助普洱茶，能夠調(diào)節(jié)腸胃，恢復(fù)正常功能。徹底解決因便秘引起的痘痘以及“淑女殺手”的口臭問(wèn)題;可以擺脫膚色暗沉。

　　普洱茶大的一個(gè)功效就是可以降低血脂含量，使血管舒張，從而加速血液輪回，解決因氣血不暢引起的膚色暗沉以及各類(lèi)惱人的斑點(diǎn);可以纖體緊膚。新近的研究發(fā)明普洱茶具有美容的效果，被譽(yù)為是“美容新貴”，可以深層排毒。堅(jiān)持飲用普洱茶，可以達(dá)到減肥、降脂、降壓的療效。

　　首先在于普洱茶茶性溫和，暖胃不傷胃。這點(diǎn)對(duì)熟普洱茶尤為明顯。一般輕發(fā)酵茶對(duì)愛(ài)茶人來(lái)說(shuō)，確有“弗成遭遇之輕”的顧忌，尤其是我們這些全日喝茶又飲食不正常的現(xiàn)代人，在咖啡因、單寧酸的經(jīng)久浸漬下，常有搜腸刮胃之苦，信任很多人都有親自體會(huì)。

　　其二，普洱茶具有很好的降血脂功效。在很多的醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)方面都得到證實(shí)，如果你能夠堅(jiān)持不懈的喝普洱茶能降低血脂達(dá)30%(視個(gè)體而不合)，在克雷泰伊的莫道爾病院給20位血脂過(guò)多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一個(gè)月后，發(fā)明病人血液中的脂肪幾乎削減了1/4，而飲同樣數(shù)量其它茶的病人血液脂肪則無(wú)明顯變更。由此，可以看出普洱茶在降血脂方面的特別功效。

　　其三，血脂降了，自然也就能帶來(lái)減肥的功效了。日常生活中也經(jīng)常會(huì)有人提起普洱茶減肥的功效并不明顯，而又有人說(shuō)功效顯著。這種抵觸來(lái)自個(gè)體的差異以及對(duì)肥胖程度熟悉的不合。假如本來(lái)血脂就不高，喝普洱茶是不會(huì)再降血脂的。

　　麥普認(rèn)為，普洱茶以上三點(diǎn)功效是比較明顯的。其實(shí)，早在《本草綱目》中就有“普洱茶味苦性刻。解油膩牛羊毒……刮腸通泄”的記載，個(gè)中就提到了普洱茶解油膩減肥的功效。

　　此外，中醫(yī)還認(rèn)為普洱茶同時(shí)具有清熱、消暑、解毒、消食、去膩、利水、通便、祛痰、祛風(fēng)解表、止咳生津、益氣、延年益壽等功效。

　　其實(shí)大家大可不必在意這些說(shuō)法，因?yàn)楫吘拱巡璁?dāng)做藥來(lái)使用照樣需要一些加工過(guò)程的。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對(duì)普洱茶功效的研究得出的結(jié)論則更為夸張。

　　即普洱茶有暖胃、減肥、降脂、防止動(dòng)脈硬化、防止冠芥蒂、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、減輕煙毒、減輕重金屬毒、抗輻射、防齲齒、明目、助消化、抗毒、預(yù)防便秘、解酒等20多項(xiàng)功效，而個(gè)中暖胃、減肥、降脂、防止動(dòng)脈硬化、防止冠芥蒂、降血壓、抗衰老、抗癌、降血糖的功效尤為凸起。

　　二、喝普洱茶的好處

　　1、降脂、減肥、降壓、抗動(dòng)脈硬化

　　法國(guó)巴黎圣安東尼醫(yī)學(xué)院臨床教授教化主任艾米爾·卡羅比醫(yī)生用云南普洱沱茶臨床試驗(yàn)證實(shí)："云南普洱茶對(duì)削減類(lèi)脂化合物、膽固醇含量有優(yōu)越效果"。

　　中國(guó)昆明醫(yī)學(xué)院也對(duì)云南普洱沱茶治療高脂血病作了55例臨床試驗(yàn)，并與降脂效果較好的藥物安妥明治療的31例比較，普洱茶的療效高于安妥明。

　　經(jīng)久飲用普洱茶能使膽固醇及甘油脂削減，所以經(jīng)久飲用普洱茶有治療肥胖癥的功用。飲用普洱茶能引起人的血管舒張、血壓下降、心率減慢和腦部血流量削減等心理效應(yīng)，所以對(duì)高血壓和腦動(dòng)脈硬化患者有優(yōu)越治療感化。