春天是個懶洋洋的季節，一到春天，很多朋友就會無精打采，想睡覺。其實這就是所謂的春困。那么春困怎么辦？春困吃什么好呢？其實，這時候泡上一杯茶水對緩解春困是非常有效。今天三九養生堂的小編就來推薦給你8款花茶助你緩解春困，一起來看看吧。

　　1、茉莉花茶

　　春飲茉莉，可以提神醒腦，有“去寒邪、助理郁”功效，是春季飲茶之上品。應選用透明玻璃蓋杯，取花茶3克，放入杯里，用初沸開水稍涼至90℃左右沖泡，隨即蓋上杯蓋，以防香氣散失。

　　2、西洋參茶

　　春困時節，人們經常出現早晨賴床、白天犯困、哈欠頻頻的現象。其實，在這個時候，喝點西洋參泡的茶，不僅能夠幫助人們趕走春天的倦意。而且讀對身體也有很多的好處。

　　每次取3—5克西洋參，用300毫升左右的沸水沖泡，悶5分鐘后當茶頻飲，反復沖泡至無味后將西洋參嚼服即可起到提神的作用。

　　3、玫瑰佛手黃芪茶

　　不要小看這“三朵花”，放在一起是絕好的搭檔。理由是，玫瑰有疏肝理氣功效，佛手有和胃理氣功效，兩者都用于暢氣;黃芪有健脾補氣功效，可以補氣。三者搭配，可養氣及暢氣，達到養肝護肝目的。用法也很簡單，取黃芪6克、玫瑰3克、佛手3克，沖泡飲用即可。

　　4、枸杞紅棗茶

　　枸杞紅棗茶對緩解春困是非常有效的。不僅可以緩解春困，而且還能促進體力恢復。用枸杞子10克，紅棗3粒，加冷水適量，大火煎煮5分鐘，代茶飲。

　　5、玫瑰花茶

　　玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌等功效，對肝與胃有調理作用，并能消除疲勞、改善體質，適于春季養生飲用。平時取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用，也可配上兩顆紅棗。

　　6、枸杞茶

　　枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對于長期趴在電腦前的上班族來說，尤其合適，不僅可以對抗春困，還能緩解眼睛疲勞。

　　7、檸檬茶

　　檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞、減輕頭痛。其做法也非常簡單，切新鮮檸檬兩至三片，加1克的鹽，再用熱開水沖泡。此茶要趁熱飲，冷了味道會變苦。飯前飯后喝均可，不傷腸胃。

　　8、薄荷菊花茶

　　菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。同時，還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄荷一起沖飲可使效果更佳。