黑苦蕎茶美容瘦身
1、茶湯洗臉
晚上洗臉后，泡一杯茶，把茶湯涂到臉上、輕輕拍臉，或者將蘸了茶湯的棉布附在臉上，再用清水洗。臉上的茶色經過一夜能夠自然消除，能夠去除色斑、美白皮膚。
2、苦蕎茶面膜
把面粉1匙和蛋黃1個，拌勻后加綠茶粉1匙。把它均勻地抹在洗凈的臉上，20分鐘后洗臉。還可把糖茶湯1匙和面粉1匙調勻，做成面膜15-20分鐘后洗臉。能夠消除粉刺，去除油脂。
3、茶湯泡浴、泡足
把苦蕎茶20：30克裝到小布袋里，放到浴缸里泡浴。把泡好的茶湯倒進腳盆里泡足。醫治皮膚病，去除老化的角質皮膚，使皮膚光滑。還能驅除體臭，身上帶有清茶香。
4、苦蕎茶美目
把苦蕎茶沖泡后擠干，放到紗布袋里。閉上眼睛，把茶袋放到眼睛上，放10-15分鐘。能夠緩解眼睛的疲勞，改善黑眼圈，治療眼部炎癥。
5、苦蕎茶減肥
把茶粉放到浴盆里混勻后，進行全身按摩。能夠除掉角質化的皮膚，洗掉油脂，使皮膚柔軟光滑，促進排汗，具有減肥的效果。食茶對減肥很有效，每天吃1：2匙茶粉，可以和酸奶一起吃，可以沖牛奶喝，或者拌飯吃等。
饑餓，熱量
可溶性纖維進入人體腸道內與水膠質，吸附后容積變30倍，體的，較長地饑餓，避免血糖驟升驟降所帶來的想吃甜食的，脂肪和熱量。
吸附油脂，阻斷脂肪囤積
當含有脂肪、糖分的進入胃腸道后，纖維素吸包裹脂肪并物排出體外，排走中60%油份，同時也能腸黏膜對糖和淀粉的，脂肪率，從而脂肪合成。
排清宿便毒素，腸道
纖維在吸附油脂的同時功能和新陳代謝，腸胃蠕動，消化時更多能量，帶走體內脂肪，并能吸附、排出腸道垃圾及宿便，便秘、毒素。減肥同時還能使肌膚細膩有光澤。
