11、獨門減肥秘方--兩月瘦15斤
白天：黑棗5顆，玫瑰花一小搓即可。山楂5顆，荷葉粉二小撮，決明子5克，檸檬兩三片
晚上：酸奶400ML(晚上單獨飲用，并非放進茶里)
制作方法：1、準備0.5公斤左右的冷水將黑棗、粉玫瑰、山楂、荷葉、決明子都放進去，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可;2、然后把切片后的檸檬放進去，一分鐘熄火。
DIY自制懶人減肥茶 輕松快速的月瘦20斤
對于懶人來說，想要減肥的話，除了不想運動之外也不想節食，那么這兩樣都不做的話如何能瘦下來呢?這個時候你就可以嘗試減肥茶了，效果也是超級贊的哦，減肥達人推薦DIY自制懶人減肥茶，輕松快速的月瘦20斤。
DIY自制減肥茶
在肥胖一族的人眼里，自然是怎么樣能快速簡單的瘦身就怎么來了，不過想要瘦身的話好還是對癥下藥，不能說感覺這款茶這個人喝了效果很好，自己就可以嘗試并且效果也不錯，這是很少見的，每個人的體質和口味都不太一樣，需要的減肥茶也是不一樣，比如喜歡吃甜食的人和吃油炸品的人，所需要的茶品就不同。
只要你能根據自己的需求，準確的選擇了減肥茶，那么瘦下來的速度也是非常快的。
荷葉茶
適合愛吃油炸食物的人
原理：荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間后，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人群為適合。
飲用方式：首先必須是濃茶,其次是一天多次，4~6次合適;第三好是在空腹時飲用。
普洱茶
適合小腹便便的人
原理：普洱茶是采用云南大葉種茶制作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。
飲用方式：同時應保持一天喝1.5升，飯前一杯效果佳。
吉姆奈瑪茶
適合愛吃甜食的人
原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，所以綽號又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉化成脂肪量也就相對減少。
飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好。
