二、護理

　　不安腿綜合征的危害

　　不安腿綜合征雖然不是器質性病變，但是給患者帶來的危害是顯而易見的。主要表現在以下幾個方面：

　　1、引起患者失眠或靠服安眠藥入睡。使患者表現整天疲勞、記憶力減退、精力不足、情緒低落，更加影響工作和生活。

　　2、嗜睡質量不好，會影響到血壓的波動，尤其對于老年患者來說，經常的失眠會誘發心腦血管疾病的發生。

　　3、患者夜間活動造成其配偶或同寢室者的睡眠常常受到干擾而出現失眠癥狀。由此可能導致人際關系不良和誘發婚姻危機。

　　保健

　　1、首先要保持良好的心態，這是很必要的。抑郁和焦慮情緒會加重不安腿綜合癥的癥狀。

　　2、要合理的安排生活和工作。因為不寧腿的癥狀也可以出現在白天靜止時，所以，患者應對自己所處的環境多加留意，采取相應的保護措施。例如，在影院、劇場，乘坐飛機好選擇鄰近通道的座位，以便在癥狀出現時隨時站立或走動，以減輕不適。

　　3、調整睡眠方式。不安腿綜合癥的癥狀主要發生在晚上和夜間睡眠時，因此有意延遲睡眠時間，直至困意十足再休息，避免睡前閱讀恐怖刺激性文字或視頻，可以在睡前適當的做些鍛煉，特別是腿部的鍛煉。

　　4、注意溫度變化。大多數患者覺得天氣變涼和氣候潮濕會加重不安腿綜合癥的癥狀，所以晚間睡眠時應保持溫暖的環境。

　　5、避免接觸刺激性物質尼古丁、咖啡因等物質具有興奮神經系統的功能，這些都可能加重不安腿綜合癥的癥狀。

　　中醫治療方法

　　(1)辨證論治

　　①氣虛血滯

　　雙下肢肌肉酸脹、麻木，困重無力，似痛非痛;有蟲爬感，晝輕夜重，神疲乏力，納差肢冷，舌質淡，舌苔薄，脈沉細弱。

　　方藥

　　黃芪桂枝五物湯加減。生黃芪、桂枝、白芍、牛膝、木瓜、地龍、秦艽、杜仲、丹參、葛根、苡仁、甘草。

　　②陰虛血滯

　　雙下肢肌肉酸脹，肌膚麻木，困重乏力，似痛非痛，腓腸肌處時有拘急發緊疼痛，或蟻行感，兩眼干澀。口干咽燥，腰膝酸軟，形瘦面黯，舌質紅、少苔，脈細數弦。

　　方藥

　　芍藥甘草湯合地黃飲子加減。白芍藥、生甘草、熟地黃、麥門冬、山茱萸、懷牛膝、丹參、枸杞子、木瓜、薏苡仁。 加減：頭暈耳鳴加龜板、鱉甲、天麻;失眠加棗仁、夜交藤。

　　(2)綜合治療

　　①中成藥治療

　　人參歸脾丸，每服1丸，2次/d。

　　虎潛丸，每服1丸，2次/d。

　　大活絡丸，每服1丸，2次/d。

　　②毫針療法

　　治法

　　局部取穴法，平補平瀉法。 處方足三里、解溪、陽陵泉、三陰交、絕骨、下巨虛、太沖、中封。

　　③梅花針療法

　　同“毫針”。

　　結語：不安腿綜合征的是一種神經方面的疾病，得了這種疾病會影響我們的行動能力，多余一些中老年人群要注意生活中的一些保養知識，做到及時的預防，這樣才能有效的減少發病率，同時也給大家帶來了一些中醫方面的治療方法。