4、營養不良：這主要針對長期消化不良的患者，食物得不到充分的消化分解，從而就不能充分吸收，長期吸收不好，營養自然跟不上。
1、消化不良患者的主食中應該以面和米為主，像是饅頭、花卷、面條都是不錯的選擇。
2、消化不良患者在日常的食物中盡量的選擇蛋白質和鈣質比較高的食物，我們的腸胃喜歡溫熱的食物，所以好不要涼著吃，牛奶要少喝，因為它是良性的，對腸胃會有一定的刺激。不過酸奶是可以幫助腸胃消化的飲品，但是喝之前一定要注意加熱。
3、消化不良患者應該注意多吃高纖維的食物，纖維含量高的食物會促進我們腸胃蠕動的速度的，像是谷物類、新鮮水果都是很好的高纖維食品。
4、消化不良的患者應該注意不要吃油炸辛辣的食物;也不要經常的不容易消化的食物，像是土豆、洋蔥等，一定要吃溫度適當的食物才對腸胃好。
5、消化不良患者可適當選擇一些新鮮蔬菜：如茄子、冬瓜、也可以適當選擇一些新鮮水果如蘋果、香蕉、等，同時可在飯前吃寶貝樂兒童益生菌顆粒，幫助消化排盡殘渣，殺滅病原菌并能產生乳酸、醋酸，降低腸內ph值，有利于鈣、鐵、鋅、維生素的高效吸收。
6、消化不良患者看可以選擇一些酸味食物：像山楂之類的，小孩就給他吃健胃消食片。
結語：我們的心情和飲食都會影響著我們的身體，如果心情差，郁悶，也會引起飲食方面，都是息息相關的，當我們出現消化不良的時候，我們盡量主食以面和米為主，經量吃一些溫熱的食物，對腸胃是好的。
