體閑娛樂

　　約上三兩知己，到網(wǎng)球場(chǎng)、乒乓球室、英式桌球事打打球，或齊聚唐歌KTV大展歌喉，在休閑娛樂間完全釋放自己，享受非同一般的放松與自由，體驗(yàn)非凡假期!

　　避暑圣地

　　度假區(qū)四季菩提繞霧、竹林蔥郁，樹影婆娑，氤氳香彌，即使到盛夏，這里依然山色青翠，植被繁茂，四季如春，清爽舒適。在超大的泳池中暢游，在后山成蔭的小道上閑聊，在景區(qū)綠道上騎樂，在紫薇園中漫步，登上百步梯，諦聽空靈禪樂，呼吸著80000個(gè)/立方厘米的負(fù)離子，世外桃源也不過如此。

　　以上就是小編為大家介紹的地派溫泉，大家可以在空閑的時(shí)候去享受一下，體驗(yàn)體驗(yàn)喲!

　　泡溫泉步驟

　　泡溫泉也是有許多的步驟以及注意事項(xiàng)需要我們注意的，下面小編就為大家詳細(xì)介紹一下吧!

　　第一步，探試池溫。先用手或腳探測(cè)泉水溫度是否合適，千萬不要一下子跳進(jìn)溫泉泳池中。

　　第二步，腳先入池坐在池邊，伸出雙腳慢慢浸泡，然后用手不停地將溫泉水潑淋全身，后時(shí)不時(shí)讓全身浸入到泉水中。

　　第三步，先暖后熱。溫泉區(qū)內(nèi)設(shè)不同溫度的泳池，從低溫度泉到高溫度泉浸泡要循序漸進(jìn)，逐步適應(yīng)泉水溫度。

　　第四步，掌握時(shí)間，一般溫泉浴可分次反復(fù)浸泡，每次為20至30分鐘，如果感覺口干，胸悶，就上池邊歇一歇，做一做舒展體操運(yùn)動(dòng)，再喝一些蒸餾水以補(bǔ)充水分。有些人喜歡讓全身泡得通紅，但要注意是否會(huì)出現(xiàn)心跳加速，呼吸困難的現(xiàn)象。

　　第五步，按摩配合。適當(dāng)?shù)难ㄎ话茨?huì)加強(qiáng)溫泉保健的功效，對(duì)一些疾病有明顯的治療作用。

　　第六步，注意沖身，盡量少用洗發(fā)水或沐浴液，用清水沖身則可。

　　另外，享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式，“浸”就是在不同溫度的池中反復(fù)浸泡，能承受高溫度的游客在40℃的溫泉池中浸泡，感覺特別刺激，皮膚好像有千萬支細(xì)針進(jìn)行針灸治療;“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋，或者用木桶盛起溫泉水多次淋，“泳”就是在溫泉泳場(chǎng)中暢游，熱力按摩加上游泳鍛煉，肯定是一項(xiàng)較高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)。

　　泡溫泉講究

　　對(duì)于泡溫泉，下面幾點(diǎn)尤其需要注意。

　　高血壓、心臟病患者，在規(guī)則服藥的前提下，可以泡溫泉，但每一次以不超過20分鐘為限。起身時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢，以防因血管擴(kuò)張、血壓下降導(dǎo)致頭昏眼花而跌倒。

　　部分皮膚病患者，不宜泡溫泉，民間向來盛傳泡溫泉有美膚的療效，但對(duì)于患冬季癢、濕疹、異位性皮膚炎等的人，泡在熱水中過久，由于加速皮膚水分的蒸發(fā)，破壞皮膚保護(hù)層，會(huì)惡化癥狀。

　　孕婦不宜。有研究證實(shí)，“高熱”具畸胎作用。

　　泡溫泉后，人體水分迅速蒸發(fā)，要喝水補(bǔ)充。

　　結(jié)語：溫泉是非常舒適的，也是人們非常喜愛的一項(xiàng)休閑的活動(dòng)，而在冬季的時(shí)候人們也是會(huì)來一場(chǎng)溫泉旅游的。而不同的溫泉的特色是不同的，不同的人的喜好與選擇也就不同，本文就為大家介紹了地派溫泉的禪意特色，若是你喜歡額話可以去體驗(yàn)一下喲!