7、放松心情，減輕壓力

　　持續過度的精神緊張、情緒激動和抑郁等精神因素，會對潰瘍的發生和復發有一定的促進作用。

　　壓力過大會引起胃酸分泌過多，粘膜修復能力下降。情緒、心態都會引起胃腸癥狀，長期的不良情緒也會破壞免疫系統，增加胃腸道疾病導風險。平時要保持心情愉快和情緒穩定，避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒。

　　8、注意保暖

　　秋冬季節天氣寒涼，也是胃病的高發期。胃腸道對寒冷的刺激非常敏感，如果不注意保暖，就會引發胃腸道癥狀或使原有的胃病加重。

　　有消化道疾病的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣物。愛美女性也要注意，不要為了愛美穿得過短過少。

　　胃潰瘍發生癌變的四大跡象

　　胃潰瘍轉變為胃癌，是形成胃癌的一個常見途徑。我們很多胃癌患者就是由胃潰瘍癌變所產生的。所以胃潰瘍患者要預防癌變，那胃潰瘍癌變會出現哪些跡象呢?

　　疼痛的性質和規律發生改變

　　胃潰瘍的疼痛多表現為上腹部隱痛，呈燒灼樣或鈍痛，且疾病的發作與進食有關，一般在飯后1～2小時內出現，以后逐漸減輕。

　　如果疼痛失去上述的規律性，變為不定時發作，或者成為持續性隱痛，或者疼痛的性質與以往相比發生了明顯的改變，則應當警惕為癌變的先兆。

　　服用抗潰瘍藥物無效

　　胃潰瘍雖然易反復發作，但服用抗潰瘍藥物后癥狀一般能夠緩解。如果病人按常規服用抗潰瘍藥物治療一段時間后效果變得不明顯，就應懷疑為癌變先兆。

　　出現嘔血及黑便

　　病人近期內經常發生嘔血，大便持續呈黑色，或出現柏油樣大便，做大便潛血試驗結果持續呈陽性，并且發生嚴重貧血，這些現象均表明，胃潰瘍可能正在惡變為癌。

　　腹部出現包塊

　　胃潰瘍患者一般不形成腹部包塊，但是如果發生癌變，潰瘍就會變大、變硬，晚期患者可以在左上腹部觸摸到包塊。包塊質地較硬，呈結節狀，不光滑，壓之疼痛。

　　如果你或你周圍人患有胃潰瘍，出現上面一個或幾個癥狀時，就要警惕癌變的可能性，及時去醫院檢查，及時治療。

　　總結：經過小編以上的詳細講解，相信大家對于胃潰瘍的相關知識也一定是有所收獲了，無論如何，面對胃潰瘍，我們一定要在日常生活對其有著高度的重視，并且努力做好一些防范工作，這樣才能降低它的發病概率。