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胃疼怎么快速緩解 緩解胃疼的方法有哪些(7)

  牛奶紅棗粥

  食材:牛奶200毫升,大米50克,紅棗5顆,水、白砂糖適量

  做法:1、將紅棗洗凈后去除棗核,大米淘凈后按照1:4的比例加入清水,大火煮開;

  2、下入紅棗后轉小火熬煮約30分鐘,在熬煮的過程中需要注意攪拌,以防大米糊鍋;

  3、熬煮粘稠后倒入牛奶繼續熬煮約5分鐘,直至煮出奶香味,加速適量白砂糖調味即可食用。

  牛奶蘋果燕麥粥的做法

  怎么做牛奶蘋果燕麥粥好吃?學做牛奶蘋果燕麥粥需要哪些食材?家常美食網為您提供牛奶蘋果燕麥粥正宗的做法,只要按照圖文步驟,菜鳥都能做出美味牛奶蘋果燕麥粥!

  超級簡單方便的一款健康早餐,只要有微波爐即可。奶香融合著果香,燕麥粥因為有了果糖而變得甜甜的,不用加蜂蜜也好喝極了~

  牛奶蘋果燕麥粥的食材和調料

  燕麥片3大勺,純牛奶200ml, 蘋果小半個。

  牛奶蘋果燕麥粥的的家常做法

  1、用純牛奶沖調燕麥片,濃稀隨意,看個人口味。

  2、將蘋果切成小片或丁,加到牛奶燕麥中,喜歡甜一點的可以多加點。

  5、將整碗的牛奶燕麥蘋果放到微波爐中,高火煮三分鐘即可。

  家常美食網小貼士

  燕麥片不是生的,用即食的或快熟的,微波爐可以很快煮熟。

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