生命在于運動

　　平時進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻挘稍鰪姍C(jī)體免疫力，保證胃功能的正常，促進(jìn)消化吸收，對預(yù)防胃潰瘍有一定的作用。

　　胃穿孔 可治也可防

　　按照人們通常的理解，吸煙會令人的肺受損。其實，過度吸煙對胃的損害也不容小覷。煙草中的尼古丁等成分可使胃酸分泌增加，而醫(yī)學(xué)界有一句經(jīng)典的話叫“無酸無潰瘍”，胃酸過多會變成攻擊因子、侵蝕因子，容易引起胃潰瘍。

　　胃穿孔奪去了很多人的性命，其實這并不是什么致人于死地的病變，只要注意生活細(xì)節(jié)，完全可以預(yù)防。

　　解析“胃穿孔”

　　胃的結(jié)構(gòu)有三層，從內(nèi)到外分別為：黏膜層、肌肉層和漿膜層。胃穿孔是指從黏膜層一直到漿膜層都穿破了。除去外傷因素，從內(nèi)科角度看，胃穿孔主要是胃病造成的并發(fā)癥，多見的就是胃潰瘍，還有梗阻、胃癌、胃結(jié)石等，都可造成穿孔。

　　胃穿孔分為急性穿孔和慢性穿孔，當(dāng)然前提是胃潰瘍已經(jīng)深入到漿膜層。在這種深度潰瘍狀況下，一些外因可誘發(fā)穿孔，如暴飲暴食、酗酒、重體力勞動等。重體力勞動會加速胃蠕動，增加身體各臟器的負(fù)擔(dān)，造成急性穿孔。而慢性穿孔一般是在患慢性潰瘍的情況下，日積月累，一點點慢慢穿透。

　　飲食不節(jié)制 易引發(fā)胃潰瘍胃穿孔

　　每逢節(jié)假日也是胃潰瘍、十二指腸潰瘍以及急性胰腺炎的高發(fā)期。專家介紹，節(jié)日飲食控制不佳很容易讓胃病患者膽汁反流。如果期間再加上吸煙、喝酒等行為，都會導(dǎo)致胃黏膜抵抗力下降，使得其胃病病情復(fù)發(fā)或加重。

　　其實很多胃病患者都十分有經(jīng)驗，那就是胃痛與吃沒吃東西、吃了什么東西關(guān)系非常大。但好了傷疤忘了痛也是人的通病。平時嚴(yán)于律己，一旦氣氛熱鬧，很多人就不記得節(jié)制了。 專家介紹，吃火鍋和自助餐都很容易讓胃病患者胃部出現(xiàn)脹痛感，或是吃刺激性食物后疼痛加重，這些都屬于要發(fā)病的先期征兆。

　　吃維C有助保護(hù)胃部

　　胃病老病號節(jié)假日如何有度把握飲食?專家強調(diào)，不吃刺激性食物以及不過多進(jìn)食是總原則，應(yīng)該避免過量進(jìn)食冷食、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食物。此外，還應(yīng)盡量少吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的食物，以免難以消化。