1)地面一定不要有積水，應盡量保持干燥，保證不滑腳，并不會沾濕球。
2)不可因為偶爾的天氣太好，過于興奮。在球場上打球時，應循序漸進，嚴格控制好運動量和運動強度，千萬不可采用過于猛烈的動作。
3)如果在打球時，又下雨了。應迅速離開場地，不要冒雨打球。一方面會著涼感冒，另一方面會因為球的濕重而增加手的負擔，再加上地滑容易摔倒，這樣做很危險。
上面就是給大家介紹的春季打網球要注意的幾個地方，春季因為寒冷剛過，但是氣溫也不高，所以健身前都要做好準備工作，打網球也是一樣，室內網球還好，室外的話要注意更多了。
說起網球大家都知道網球屬于有氧運動的其中一種運動方式，如今好多人都非常的喜歡業余時間鍛煉網球運動，一方面網球運動能夠很有效的幫助大家全身燃脂，另一方面有益身心健康。
重要是心態
不要當自己是職業運動員，見了誰都想贏。這點對美眉來說比較容易做到。既然網球只是一項健身運動，就不必掌握全面的技術，不需要強烈的上旋，不需要快速的移動，你可以等球落地兩次后再回擊，還可以打十分鐘就坐下來休息一會兒。
總之，只要學會控制好運動量，使自己既能出汗，又不至于第二天感到腰酸背疼，就達到了鍛煉目的了。
掌握正確的動作要領
很多人都認為，打網球是一種很費力的運動，其實這是誤解。正確地判斷來球方向再加上正確的揮拍動作，借助球拍的慣性、球拍和弦的彈性就可以輕松地將球回擊過去。打網球對力量的要求甚至還沒有羽毛球高呢!
還有的初學者覺得，網球拍太重，揮起來很吃力。其實現在碳纖材料的球拍，重量一般不超過300克(6兩)，如果你確實感到揮拍吃力，那就只能證明你缺乏運動，體質太差，需要趕緊加強鍛煉。
還有就是要找一件好的兵器。現在市場上有很多專為女士設計的球拍。不要小看這些球拍的作用，它們一般都采用新型材料制成，重量輕，拍面彈性和減震性能極佳，能大幅度減輕美眉們擊球時需要的力量，防止美眉們變成大壯。
想減肥瘦身并不是一件很困難的事情，尤其是網球運動，只要大家健康合理的運動，相信不久減肥瘦身人人都值得擁有。
結語：通過以上文章介紹我們是不是對網球運動的相關知識介紹有了一定的了解了呢，網球運動的好處很多的，我們可以試試做看看的，網球健身有很多的要點的，以上介紹的內容希望可以幫到大家。
