打球的時候一定要把握到很多細節的部分,只有這樣才能夠無往而不利,所以我相信只要堅持經常練習的話,你的球技也可以得到一個很大的提升,這個是非常重要的,所以現在小編就來給大家講解一下關于打網球時的一些技巧。
擊球位置及時機
擊球位置,也就是擊球點,預測球拍長度約有 80 公分,體會揮動球拍時手的延長,擊球位置在身體側前方 45 度處,即手能自然伸展的部位。
發球又分平擊發球,切削發球和上旋發球,每種發球根據戰術需要和擊球特點對技巧的掌握都不同,以下是常規發球的基本要點。
發球要點
A 穩定情緒
心浮氣躁的情況下是很難發出一個好球的。通常的作法是:在發球的位置上做幾次深呼吸,再拍 拍球,然后站定準備發球。各人習慣不同,因而穩定情緒的作法也各有異,但這一環節好不要 被略掉并且盡量延續至準備動作當中去。
B 握拍
東方式反手或大陸式握拍。 許多網球初學者都喜歡用東方式正手握拍進行發球,這可能是底線擊球所留下的“后遺癥”。其 實一試便知,如果采用此種握拍在右區而且是用正常動作發球的話,球出手后十有八九會偏向外 角一側,因為手腕在自然情況下所形成的拍面就是如此的角度,若想使拍面偏向內角則必須向內 轉手腕,而經常做此動作不僅相當別扭而且易使手腕受到損傷。所以在可能的情況下好不要用 東方式正手握拍進行發球。
C 準備動作
眾所周知,發球要發在對角的發球區內才算好球,發球員若站在單打右區發球,那么球應該落入 對面的A區之內,若站在左區發球則球應落入對面的B區之內,靠近發球線的C、D兩個角一般被稱 為內側角,靠近邊線的E、F兩個角相應地被稱為外側角。球員在發球之前對球出手后的方向、落 點、旋轉、速度等都應做個先期的預算,盲目發球出手無疑是在浪費先發制人的好機會。 發球前具體的準備動作,雙腳自然分開站立,兩腳的連線根據球員中同的習慣可與底線相垂直, 也可以保持另外一個合適的角度;
身體自然前傾;好只持一個球,球自然著落在持球手拇指、 食指及中指三指上,無名指和小指自然屈于球的后部,切忌用力將球握在手里或捏在手里。 關于球拍相合。許多初學者喜歡拿起球、拍,走到發球位置后立即就開始拋球并揮拍擊球,仿佛 球和拍是不相關的兩樣東西,這顯然是很草率的,好能改一改。球拍相合,不僅能夠給球員一 個集中注意力的提示,告訴自己“我要發球了”,同時也是穩定情緒和整理思路的延續,初學者 應該養成此習慣。
D 拋球
準備動作穩定下來以后,順勢就是拋球及揮拍擊球了。這兩個環節能否配合得好是能否發好球的 關鍵,而拋球的質量則又是關鍵的關鍵。位置得當、出手平穩的拋球無異于為揮拍擊球創造了穩 定的條件,反之則無異于給下面一系列環節制造了一個動蕩的外部環境。很少有人能在前后左右 飄忽不定的拋球之下發出保質保量的好球,初學者更是如此,所以學發球的第一步是先學拋球、 先練拋球。
1.拋球的方法:在準備動作的基礎上,持球手的肘部漸漸伸直并向下靠近持球手同側的大腿,然 后從腿側自下而上將球拋起。在整個動作過程中,手臂保持伸直的狀態,其走勢與地面垂直,掌 心向上,以拇指、食指、中指三指將球平穩托起,盡量避免勾指、甩手腕等多余的手部小動作, 以免影響球的平穩走勢,球在空中的旋轉越少越好。
球脫手的佳點在手掌走勢的高點,脫手 過早容易造成球在空中旋轉或晃動,出手過晚則會令球“走”向腦后失去控制。脫手時托球的三 手指已大程度地展開,球不是被“扔”到空中而是被“拋送”到空中去的,初學者應對此多作 體驗。
2.球脫手后在空中的位置:根據不同的需要,球出手后在空中相對于身體的前后位置也不盡相同。 一般來說,第一發球強調出球的速度與攻擊力,擊球點較靠前,因此球也拋得較靠前。