太極拳伴奏音樂吉他彈唱太極音樂月滿西樓

2024-12-06 19:03 圖文作者：江蘇民福康科技股份有限公司編輯：呂振霞中醫(yī)養(yǎng)生

　　太極拳是現(xiàn)代人喜愛的運動方式，練習太極拳的好處是強身健體，改變易生病體質。太極拳的運動特點柔和緩慢，圓活輕靈，學習太極拳要伴隨太極拳音樂，效果更佳，下面隨著太極拳伴奏音樂《月滿西樓》練習一下吧!

　　提高太極拳的養(yǎng)生功效

　　太極拳是一項柔和的有氧代謝運動，太極拳運動規(guī)律符合人體結構，可促進血液循環(huán)。

　　不斷進取以養(yǎng)拳

　　俗話說:'藝無止境。'可有些人在訓練稍有所成,便感滿足,不肯進一步由粗到精、由表及里、由具體到抽象去發(fā)掘領會提高,不能大受,中途自輟;另一些人自以為是,固步自封,不與同道交流、切磋、探究,沒有相規(guī)相成,久之定形變味。'不進則退'是事物發(fā)展的規(guī)律,自滿的產生便是拳術生命走向衰弱的開始,即所謂'滿招損'。

　　鉆研理論以養(yǎng)拳

　　任何拳術都有自己的一套思想理論,且比形式更富神奇奧妙。某些人雖能依樣畫葫蘆,有模有樣,但由于對內在的東西缺乏深入鉆研,不知其所以然,無法感化思悟,品嘗不到拳中妙境,感到乏昧后他會自愿停棄,深化不了。這是造成拳術生命短暫的第二大原因。

　　修煉太極拳沒有高境界，只有更高境界，在練習中，領會太極拳的精神要領。

　　月滿西樓歌詞

　　紅藕香殘玉簟秋

　　輕解羅裳獨上蘭舟

　　云中誰寄錦書來

　　雁字回時月滿西樓

　　花自飄零水自流

　　一種相思兩處閑愁

　　此情無計可消除

　　才下眉頭卻上心頭