女性練習太極拳的理由

　　女性本身體質弱，不適合劇烈的運動，而太極拳具有輕、柔、綿、緩的特點，適合女性練習。

　　另外，由于受生理上的影響，女性朋友的氣血易于虧損、不調，容易出現貧血、腎虛、內分泌紊亂等問題，這樣會讓自己提前衰老，而練習太極拳可以讓自己保持年輕。

　　太極拳養氣通絡為根本

　　學習太極拳，不僅只是為了身體健康，更重要的是，在打拳的過程中，美容太極，人的內心能獲得一種釋然的感覺。冉麟說，以養氣通絡為根本，以《黃帝內經》為依據，注重調心養神，從而樹立一種恬淡虛無的人生觀，這才是太極拳大的好處。

　　太極拳能夠幫助我們參透人生。通過心靈與自然的感應，身體與意識的和諧，能使我們這些現代人在喧囂浮躁的生活和工作環境中尋找到一個定、靜、安的心靈空間。

　　在接受記者采訪時，冉麟解釋了現在為什么這么多年輕人來跟他學拳的原因，就像電影《十全九美》中說的那樣，要淡定，淡定。一切都無所謂，樹立儒家浩然正氣。冉麟認為同現在文化不同的是，傳統文化追求的是身心愉悅。

　　因此練習陳式太極拳能夠短時間之內改變人的狀態，當然如果能夠持之以恒則好不過。心情好，皮膚也就好了。太極拳不光是拳術，更是一種養生健身修心方式，太極美容，非常適合現代都市人。

　　首先每天花費的時間少，而且在任何時間都可以進行鍛煉;其次不用受到地點的約束;第三投入少，不用購買運動器材，甚至連服裝都不用買，只要有一些寬松的衣服就足夠了。

　　練習陳式太極拳可比買一堆的化妝品要劃算太多了。不僅練太極更廉價，同時太極拳不會有副作用，而化妝品，無論是哪種，都是化工產品，或多或少對人體有一定的損害。太極美容，由內而外的美才是真正的美，而練太極就會給你有這個感受。

　　打太極拳的意義

　　1.打太極拳對神經系統的影響

　　生理學家對神經的研究認識到中樞神經系統對人體的重要作用，它是調節與支配所有神經與器官的樞紐。人類依靠神經系統的活動，以適應于外界環境并改造外界環境。

　　人體依靠神經系統活動，使體內各個系統與器官的機能活動，按照需要統一起來。任何一種鍛煉方法，對全身來說都有很好的保健作用。也是對大腦的良好訓練。這就是太極拳運動的優越之處。

　　2.打太極拳對心臟、血管系統及呼吸系統的影響

　　太極拳運動對心臟、血管系統的影響，是在中樞神經活動支配下發生的，就太極拳的動作組成來說，它包括各肌肉群和關節的活動，同時也包括有節律的呼吸運動。特別是橫隔運動。

　　因為它能加強血液及淋巴的循環，減少體內淤血現象，是一種用來消除體內淤血的良好方法。

　　3.打太極拳對骨胳、肌肉、關節活動的影響

　　太極拳運動，對這些部位的影響是突出的，以脊柱為例，練拳時要求含胸、拔背、松腰。"腰脊為第一主宰"等，是說打太極拳與腰脊部位活動的密切關系。經常練太極拳無論對脊柱的形態和組織結構都有良好作用。它能防止畸形和老年背駝。

　　結語：綜上所述，練習太極拳對女性有美容養顏的作用，女性練習太極拳還有減肥瘦身的效果。通過練習太極拳能提高女性的氣質，減少皺紋的產生，這樣的女人能不讓男人心疼，倍加呵護么。想要美的女人快來練習太極拳吧!