學練要點：在轉體時，身體不可搖晃，要立身中正，腰部放松。右腿擺蓮是橫勁，要用轉腰帶動右腿外擺。兩手依次擊響，不能落空。

　　三十九、彎弓射虎

　　l.提膝擺掌：右腿屈膝，腳尖下垂，左腿獨立;上體左轉，兩掌左擺 2.落步按掌：右腳向右前方上步，上體右轉，兩掌同時向下劃弧。

　　3.弓步打拳：上體左轉，右腿屈膝，成右弓步;兩掌向右劃弧時握拳，左掌經面前向左前方打出，右拳屈肘向左前方打出至右額前;眼視左拳。

　　學練要點：兩手劃弧要隨腰轉動。兩拳打出與變右弓步上下動作要協調一致。彎弓射虎動作要沉肩墜肘，身體保持中正。

　　四十、左攬雀尾

　　1.轉體落掌：重心左移，右腳外撇，上體右轉;兩拳變掌，左掌前伸，右掌向下劃弧至腹前。

　　2.收腳抱球：重心右移，左腳收至右腳旁;左手向下，右手經腰向上劃弧抱球，右上左下。

　　3.弓步棚臂：左腳上步，重心前移，成左弓步;兩手分開，左手前棚，右手下按。

　　4.轉體伸掌：上體微左轉;左掌稍前伸，右掌經腹向上劃弧。

　　5.后坐下捋：上體右轉，重心右移;兩掌下捋至右后上方。

　　6.弓步前擠：身體左轉，重心前移，成左弓步;兩手相搭，向前擠出，兩臂撐圓，右臂在內，左臂在外。

　　7.翻掌前伸：右掌上穿左掌，兩掌分開，掌心均向下。

　　8.后坐收掌：重心右移，身體下坐，左腳上翹;兩臂屈肘，兩掌劃弧至腹前。

　　9.弓步推按：重心前移，成左弓步;兩掌按出，與肩同寬，掌心向前;眼平視前方。

　　學練要點：搠、捋、擠同右攬尾相同，惟有向后捋幅度大，捋至右后方與肩平同高。按式時，兩臂要走弧形，重心前移和前按，上下協調配合。

　　四十一、十字手

　　1.轉體扣腳：重心后移，上體右轉，左腳內扣，右腳外展;右掌右擺，左掌分于身體左側，兩臂平舉，掌心向外。

　　2.牧腳抱掌：重心后移，上體左轉，右腳內收，與肩同寬，成開立步;兩手向下、向前、向上劃弧，交叉合抱胸前，右手在外，掌心向內;眼視兩掌。

　　學練要點：十字手的兩臂呈搠勁，須松肩沉肘。重心移動，上體中正，不能前俯。

　　四十二、收勢

　　1.分手下按：兩臂內旋翻掌，平行分開，與肩同寬，掌心向前下方，再徐徐下落于兩腿外側。

　　2.收腳并立：左腳收回，兩腳并攏，身體直立;平視前方。

　　學練要點：兩掌下落，要松肩垂臂，上體保持正直。兩腳并攏，腳尖向前，眼視前方，呼吸平穩均勻。