腸癌也有可能發生在肛門部位，如果處于直腸內，則有可能導致肛門墜脹、疼痛，出現這種癥狀不要單純地認為是痔瘡導致的，需要警惕腸癌來襲。
1、減少高脂肪食物的攝入
攝入過多高脂肪食物可能會增加體內甘油三酯、壞膽固醇的含量，從而增加心血管疾病的發病率，對于腸道的健康也會產生威脅，尤其是會增加結腸癌的發病幾率。建議大家平時的飲食要葷素搭配，少攝入高脂肪、高能量的食物。
2、吃飯要定時定量
腸癌是消化道常見的疾病，和飲食不當有著密切的聯系，尤其是每餐都吃得太飽。吃太飽會增加消化系統的負擔，食物無法很快被消化掉，因此有害物質就會長時間停留在腸道內，大大增加了患腸癌的幾率。
3、保持適量運動
大家都知道積極運動對健康的好處非常多，運動能促進腸道蠕動，讓腸道中的有害物質快速的排出體內，減少有害物質和腸道接觸的時間，從而減輕對腸道的傷害，降低患腸癌的風險。
結語：腸癌對健康的危害非常大，和飲食不當有很大關系，上文給大家介紹了腸癌早期可能出現的癥狀，如果發現自己有了這些癥狀千萬不能抱有僥幸心理，盡快就醫檢查治療。在平時的生活中要注意合理膳食，每餐定時定量，還要進行適當的運動來促進腸胃蠕動，降低患腸癌的風險。
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