手機輻射可降低睡眠能力
通過對年齡在18至45歲之間的35名男性和36名女性進行調查,發現被手機輻射干擾的被調查者進入深度睡眠狀態的時間明顯長于不被手機輻射干擾的被調查者。原因在于手機輻射能刺激大腦緊張神經,讓人們保持清醒,從而降低睡眠能力。
1、海帶
海帶向來都有著海中蔬菜之稱，海帶中含有豐富的維生素B1、B2、蛋白質以及胡蘿卜素，同時海帶豐富的膠質還能清除身體內的毒素。
2、黑木耳
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附，集中起來排出體外，從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
3、紫莧菜
紫莧菜能對抗輻射和氧化，與其所含有的硒有關系，硒元素能夠有效增強人體體質，增強免疫力，提升人體對抗輻射的能力。
4、辣椒
辣椒具有促進人體新陳代謝的作用，加快人體血液循環，保護細胞DNA，是相當有效的抗輻射食物。
5、西紅柿
西紅柿含有豐富的抗自由基物質，能夠有效消除自由基對人體的損傷，有效抵抗輻射對人體的危害。
6、胡蘿卜
胡蘿卜中含有很豐富的胡蘿卜素，這是一種很有效的抗氧化劑，對于人體細胞的保護有很大的作用，還能預防細胞的突然變異。經常食用胡蘿卜，還能減少身體受到輻射之后產生的傷害，此外，天然的胡蘿卜素還能提高人體的免疫能力，幫助細胞延緩衰老，減少疾病的產生。
7、黑芝麻
黑色食物可入腎臟，各種輻射容易影響大腦和骨髓，因此適量攝入黑芝麻能夠增強體質和免疫力。
結語：我們每天的生活都要受到很多的輻射，不僅僅是手機和電腦，還有很多的生活電器，都會產生一定過得輻射。孕早期的時候，輻射會對胎兒產生很大的影響，所以孕婦要注意減少輻射，也可以穿戴防輻射服來避免輻射，平時還可以吃一些防輻射的食物。
