炎炎夏季，人們經(jīng)常上班吹空調(diào)，坐公交車吹空調(diào)，在家里吹空調(diào)，仿佛無時(shí)無刻地都在使用空調(diào)。但大家有所不知，在空調(diào)帶來涼爽的同時(shí)，“空調(diào)病”也離我們越來越近。那么，怎樣避免被“空調(diào)病”困擾，有什么有效預(yù)防措施嗎?
什么是空調(diào)病
據(jù)醫(yī)師介紹，“空調(diào)病”是指長時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下因空氣不流通、干燥、環(huán)境長時(shí)間得不到改善，因而引起人體脫水，造成身體養(yǎng)分和廢物運(yùn)轉(zhuǎn)不暢，各組織的功能衰落，而出現(xiàn)的鼻塞、頭昏、打噴嚏、乏力、記憶力減退，皮膚干燥等癥狀的疾病。
此外，過度使用汽車空調(diào)也能產(chǎn)生“空調(diào)病”。這是由于汽車空調(diào)蒸發(fā)機(jī)和風(fēng)機(jī)長期處于封閉狀態(tài)，空氣中的各種病菌進(jìn)入空調(diào)內(nèi)部，黏合在空調(diào)部件上產(chǎn)生大量的污垢和真菌，從而引發(fā)相應(yīng)癥狀。
如何在室內(nèi)預(yù)防空調(diào)病?
1.在空調(diào)溫度設(shè)定上好控制在24℃到26℃，使人體接觸到外界環(huán)境時(shí)容易適應(yīng)，醫(yī)生建議上下不超過5℃為宜。
2.經(jīng)常開窗換氣，確保室外新鮮氣體進(jìn)入，保證室內(nèi)空氣流通。
3.出汗時(shí)別對著空調(diào)吹，好先換掉濕衣，擦干汗水，尤其要避免直接吹向頸部。
4.必須定期對空調(diào)清洗消毒，尤其是過濾器。此外好增加空調(diào)房的空氣濕度，例如用加濕器或放些容器盛水等。
5.保持皮膚的清潔衛(wèi)生。由于經(jīng)常出入空調(diào)環(huán)境、冷熱突變，皮膚表面細(xì)菌容易造成汗腺以及皮脂腺阻塞，故經(jīng)常清洗，就可避免。
6.夜間睡覺不宜開空調(diào)，打開窗戶，保持自然風(fēng)好。
長時(shí)間使用空調(diào)致使身體不適時(shí)，也可以喝一些綠豆湯、西瓜翠衣湯進(jìn)行食療，若仍感到身體不適，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院診治，以防小病釀成大病，造成生活工作不便。
空調(diào)成為人們生活中不可或缺的一部分，它雖然給人們帶來很多便利，也給人們帶來了一部分傷害，也就是說，使用空調(diào)有利有弊。
結(jié)語：通過上文的介紹，你知道長期吹空調(diào)的危害有哪些了嗎?在炎熱的夏天，空調(diào)已經(jīng)成為每家每戶的必備品，再熱的夏天，有了空調(diào)也就不怕了，但是，長期吹空調(diào)的危害，也是有很多的，因此，要學(xué)會正確的使用空調(diào)。
