四、定時(shí)排便

　　養(yǎng)成每天定時(shí)定點(diǎn)排便的習(xí)慣，對(duì)預(yù)防痔瘡也非常關(guān)鍵。每天在同一時(shí)間想著「要排便」，不到半個(gè)月就可以形成規(guī)律。

　　另外，便意非常寶貴，請(qǐng)大家一定要珍惜，有了便意馬上就去。如果經(jīng)常因?yàn)檫@樣或那樣的事耽擱一下，便意就會(huì)不見了。

　　五、多做提肛運(yùn)動(dòng)

　　痔瘡說白了就是肛墊下移造成的，有事沒事多做做提肛運(yùn)動(dòng)，對(duì)預(yù)防痔瘡簡(jiǎn)便有效。

　　痔瘡發(fā)生部位的不同可以分為兩種，內(nèi)痔和外痔，而這兩種痔瘡又由于病因和癥狀的不同，治療的方法也是各異。

　　一、內(nèi)痔

　　1、腸風(fēng)下血

　　癥狀

　　由于熱邪居于腸胃，導(dǎo)致血熱妄行，滲入腸間，會(huì)出現(xiàn)大便帶血，肛門無腫痛，但可能會(huì)伴有瘙癢。體內(nèi)有熱邪，因此舌紅，苔薄白或黃。

　　治療

　　這一類的痔瘡，是由于腸道有熱，所以主要的治法是清熱涼血。生地黃、牡丹皮、玄參和紫草等藥物都有很好的清熱涼血之效。

　　2、濕熱下注

　　癥狀

　　腸道受到濕邪和熱邪的共同作用，導(dǎo)致大便帶血，且血量較多;肛門灼熱，常有腫物外脫，但可自行收回。體內(nèi)濕熱，導(dǎo)致舌紅苔黃。

　　治療

　　對(duì)于濕熱下注引起的痔瘡，應(yīng)該著重于清熱利濕止血。黃連、黃芩、地榆、赤芍都是很不錯(cuò)的清熱藥物，患者可配合外用的化痔栓。

　　3、氣滯血瘀

　　癥狀

　　氣運(yùn)行不暢，血液瘀滯，氣滯和血瘀相互影響，共同作用于腸間，因此這類痔瘡患者一般都會(huì)感到肛門的墜脹腫痛，肛內(nèi)有腫物脫出，肛緣有血栓，觸痛明顯。體內(nèi)血瘀，舌質(zhì)會(huì)呈現(xiàn)出暗紅，舌苔發(fā)黃。

　　治療

　　這一類痔瘡主要是由于氣血的運(yùn)行失調(diào)，因此要以理氣活血化瘀為治療原則。川芎、元胡、莪術(shù)、郁金都是具有行氣活血化瘀作用的藥物。患者可以在藥店配制止痛藥，并外用痔瘡膏。