梳頭健康

　　中醫學說認為：人的頭部是“諸陽所會”，匯聚了人體的重要經脈和四十多個大小穴位以及十多處特殊刺激區。

　　這些經脈和穴位起著運行氣血、濡養全身、抗御外邪、溝通里表上下的作用。

　　經常梳頭按摩這些穴位，可使頭發根部血液循環加快、發根堅固、發色黑潤，從而疏通經脈，改善血液循環，寧神開竅，起到耳聰目明，醒腦提神，養生保健等作用。

　　以額前正中開始以均勻的力量向頭頂、枕部、頸項順序梳理，然后再梳劃左右側頭頂，并使梳齒與頭部表面垂直動作，稍快為好，一般每次梳100下。使用的梳子以木制品好。

　　梳乳健美

　　每天用木梳梳乳房是一種行之有效的防病、保持乳房健美的簡易方法。臨床經驗表明，梳乳能促使乳房血液循環加快，具有增強乳腺分泌和排泄潴積乳汁之功能，對產后缺乳、積乳、乳癰、急性乳腺炎以及乳腺小葉增生等疾病均有積極的治療作用。

　　梳乳時若先熱敷或用藥物煎液外洗效果更好。比如治療乳汁不暢、局部腫痛及乳腺炎初起癥狀，可用赤芍20克、夏枯草、蒲公項各30克，水煎外洗并做濕熱敷。

　　然后一手托起乳房，一手持木梳由乳房四周輕輕地、慢慢地向乳頭方向梳去，接著再從乳房底部向乳頭方向做圓周運動式的梳理，每天梳一次，每次梳5分鐘左右。

　　梳浴美膚

　　沐浴時用軟毛刷子擦拭體膚，能清除體表老化的組織細胞，使汗腺、皮脂腺排泄通暢，還能促進皮膚的血液循環，增強抗病能力，并可防治某些頑固性皮膚病。

　　離開浴缸1——2分鐘后開始梳洗身體，選用具有按摩作用的長柄梳子，從遠離心臟的部位開始，不能用力梳的部位可用化妝棉擦拭。

　　脂肪堆積的部位要重點梳理，后，再進行一次水浴，以使毛孔清爽。梳浴每天進行一次即可，在早起或晚睡前進行。每次梳浴后會感到皮膚溫熱、肢體舒適、神清氣爽。

　　專梳專用才健康

　　此外專家提醒，在使用梳子時，盡量不要只用一把梳子，應該根據不同情況使用不同的梳子。

　　對頭發進行保養需要使用各種不同的梳子，盡管有非常適合日常護理的通用梳子，但是對于按摩頭皮和打造各種發型也需要選擇不同的梳子。

　　比如說，密齒梳適合稀疏頭發，可梳出細密的發線出來，看上去更密集外，并且密齒梳接觸頭皮較多，可增加血液循環;而闊齒梳則適合于易打結的頭發。

　　梳子的材質也重要

　　在梳子的材質上，盡量要選擇天然材質的角梳、木梳等為宜，不容易產生靜電從而損傷頭皮。以下為你準備選購梳子的注意事項：

　　1、梳具設計要堅固耐熱，柔軟有彈性、不扎手。

　　2、發梳要易梳理及卷曲秀發而不傷膚質。

　　3、不會產生靜電。

　　4、梳齒圓頭勝于尖頭，更能不傷秀發。

　　5、梳毛毋須過密，梳發時才不會損害發絲。