對(duì)于現(xiàn)在人來(lái)說(shuō)，出門(mén)可以不帶錢(qián)，不帶鑰匙但是有一件東西是一定需要帶的，那就是手機(jī)。甚至有些人如果出門(mén)不帶手機(jī)，就會(huì)感覺(jué)到非常的空虛。但是你知道嗎?經(jīng)常用手機(jī)對(duì)于我們的健康來(lái)說(shuō)，有非常多的害處，所以小編今天就來(lái)給大家介紹一些我們?cè)谑褂檬謾C(jī)的時(shí)候需要注意哪些事項(xiàng)，這樣才可以減少它對(duì)我們?cè)斐傻膫Α?/p>

　　一、手機(jī)造成的傷害

　　手機(jī)作為現(xiàn)代人必不可少的一件通訊娛樂(lè)工具，在很多人的生活當(dāng)中都占據(jù)著非常重要的地位。而每天適量的玩手機(jī)對(duì)于我們的健康來(lái)說(shuō)沒(méi)有什么樣的影響，但是你如果長(zhǎng)期花費(fèi)非常多的時(shí)間在玩手機(jī)上，就會(huì)對(duì)你的健康造成影響。首先就是會(huì)導(dǎo)致你的視力下降，特別是那些經(jīng)常在晚上關(guān)了燈之后，仍然在玩手機(jī)的人群，視力會(huì)損傷的非常嚴(yán)重。

　　還有就是經(jīng)常玩手機(jī)，還會(huì)容易患病，因?yàn)槭謾C(jī)的輻射強(qiáng)度與剩余電量還有信號(hào)的強(qiáng)度有非常密切的關(guān)系，一旦這些因素變強(qiáng)，那么就會(huì)對(duì)身體造成比較大的傷害，手機(jī)的輻射會(huì)使身體當(dāng)中的細(xì)胞不能夠進(jìn)行正常的代謝，從而有損于神經(jīng)還有就是心血管。時(shí)間長(zhǎng)了之后會(huì)造成腫瘤還有就是心臟病的發(fā)生。

　　還有一點(diǎn)就是長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)會(huì)對(duì)大家的肌膚產(chǎn)生很大的傷害，因?yàn)槭謾C(jī)輻射會(huì)對(duì)細(xì)胞產(chǎn)生影響的緣故，所以就會(huì)使面部的黑色素沉積，從而就會(huì)長(zhǎng)斑，長(zhǎng)痘，并且還會(huì)導(dǎo)致免疫力下降。所以說(shuō)，我們?cè)谄綍r(shí)應(yīng)該盡量的少玩手機(jī)。

　　二、怎么避免

　　既然經(jīng)常玩手機(jī)對(duì)我們來(lái)說(shuō)有這么多的傷害，那么我們?cè)谄綍r(shí)的生活當(dāng)中除了用減少玩手機(jī)的時(shí)間長(zhǎng)度來(lái)維護(hù)自己的身體健康之外，還可以通過(guò)什么樣的方式來(lái)避免呢?

　　清洗

　　我們首先需要做的事情就是要定期的清洗手機(jī)，大概一個(gè)星期清洗一次就可以了。那么應(yīng)該用什么樣的方式去清洗呢?小編告訴你，我們可以用棉簽蘸點(diǎn)醫(yī)用酒精，輕輕的擦拭手機(jī)的屏幕還有其它部位就可以了。又或者你可以把手機(jī)拿到專業(yè)的清洗店，用紫外線照射的方法去清洗，也同樣可以達(dá)到祛除手機(jī)表面細(xì)菌的作用。

　　不吃食物

　　在我們玩手機(jī)的時(shí)候，切記不要一邊玩手機(jī)一邊吃食物，我們應(yīng)該都聽(tīng)說(shuō)過(guò)病從口入這樣一個(gè)道理。手機(jī)在我們平時(shí)用的時(shí)候，上面會(huì)沾著非常多我們?nèi)庋鄄荒芸匆?jiàn)的細(xì)菌，所以在這樣的情況之下，要是我們用摸過(guò)手機(jī)的雙手再去拿食物吃，就會(huì)導(dǎo)致病菌進(jìn)入到身體當(dāng)中，從而會(huì)對(duì)身體造成傷害。