2.腿痛

　　腿痛的發生與小腿肌肉縮短有關。常穿高跟鞋，小腿肌肉會縮短，肌腱會增厚，肌肉變形的原因就在于高跟鞋減少了膝蓋和腳踝之間的空間。

　　據統計，每周有四五天都穿高跟鞋，鞋子高度超過5.5厘米，保持這個習慣超過1到2年的女性，會出現小腿肌肉縮短的癥狀。

　　一旦小腿肌肉變短，踝部運動就會受限，之后走路和奔跑速度都會受到很大影響。這種對小腿肌肉的傷害永久而不可逆。

　　3.膝痛

　　喜歡穿高跟鞋的女性，將來會飽受退行性膝關節炎的折磨。長期穿高跟鞋，會造成女性膝蓋骨及股骨壓力變大，增加關節面磨損，導致退行性膝關節炎提前到來。

　　醫生發現，不少女性才四十歲就有退行性關節炎的毛病，多半都與長期穿高跟鞋有關。

　　據統計，穿高跟鞋且常爬樓梯的女性，膝關節負荷壓力是體重的3倍;穿高跟鞋下樓梯時可增加7至9倍，這也是許多女性經常腿痛的原因。

　　4.腰痛

　　穿上高跟鞋，身體會微微前傾，為保持平衡，腰部會向后拗，使腰部肌肉，關節及骨骼受壓，時間長了會導致腰骨痛及腰肌勞損等，嚴重者還會出現脊椎移位，甚至坐骨神經痛等。

　　5.頭痛

　　走路時，地面對人體會產生反作用力。如果穿平跟鞋，這股力量能被腳底的三個支點分解掉。

　　穿高跟鞋，腳底支點只剩下兩個，鞋跟達到七八厘米時整個腳掌只有一個著力點，地面的反作用力完全直指腦部，使大腦受損，這是有人長時間穿高跟鞋會頭痛的原因。

　　6.上癮

　　高跟鞋能讓女性雙腿看起來更修長，從而滿足女性的心理渴望，但終導致女性對高跟鞋無法釋懷的原因，是因為她們的腿部肌肉已經無法適應平底鞋了，一旦穿上高跟鞋并形成習慣，就很難再脫下來。

　　7.尿失禁

　　研究發現，經常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。

　　女性穿上高跟鞋后總是腳掌先著地，使骨盆承受更多的壓力。

　　骨盆承受的壓力越大，附近的肌肉，如尿道外括約肌就會退化得越快，造成尿道控制排尿的功能減弱，引起尿失禁。

　　8.精神分裂

　　科學家發現，常穿高跟鞋可能是導致精神分裂的因素之一。

　　當人在正常行走時，兩腿會感受到和諧的刺激，通過神經介質多巴胺刺激腦部。

　　而穿上高跟鞋，就會使小腿繃緊、重心發生改變，而減少多巴胺對腦部的刺激，進而改變大腦皮質活動，有可能引起精神分裂。

　　9.厭食

　　現代醫學認為，腳是人的“第二心臟”和“第二個大腦”，食欲好壞與腳有很大關系。

　　穿高跟鞋和瘦型鞋的人，腳趾會受到擠壓，這個部位的血液循環不暢，嚴重時會導致頭部的血液循環不暢，進一步使攝食神經中樞的供血不足，從而引起厭食。

　　因此，如果近期發現自己的胃口不大好，好少穿高跟鞋。

　　結語：作為女人應該關注自己的身體健康，不要一味追求美麗而犧牲掉自己的身體健康，身體是革命的本錢，我們應該好好珍惜自己的身體。在日常生活中，應該養成良好的生活習慣，少穿高跟鞋，多做運動，保持樂觀的心態。