自古以來，養生一直被人們所追崇，至于追崇的方式卻有多種。但多數人對于養生的方式也就是那幾種，飲食及運動就是兩大養生類型，它們對人體的影響也是較為明顯。即使它們對多數人養生效果還是不錯，但還是存在少數人不適合，因為食物以及運動都是具有相關屬性，并非人人都適合。

　　除了通過飲食及運動的方式達到養生的目的，其他方式還是存在。有的通過鼻聞，有的通過按摩穴位，也有的是通過小金魚足療，不過有一種方式估計多數人都沒聽過，那就是手抓三物方可養生。

　　一、小葉紫檀作用

　　在古老的寺廟之中，經常會見和尚們手上拿著佛珠，盤坐在墊子上念佛，他們不但在學習佛法，更重要的是在養生。不知大家是否注意到和尚手上拿的佛珠，其佛珠并不是普通的木頭，用專業名詞可稱之為小葉紫檀。

　　對于這個詞匯，多數人會感到很陌生，它在市場上的價格相差很大，便宜的上千，貴的上萬。小葉紫檀為蝶形花科、紫檀屬。檀香紫檀為紫檀中精品，密度大、棕眼小是其顯著的特點，且木性非常穩定，不易變形開裂。紫檀質地堅硬，色澤從深黑到紅棕，變幻多樣，紋理細密。它被系稱“帝王之木”，對于猶太人小葉紫檀是一種神圣的木材。

　　1、防治多種疾病

　　一般材質的樹木只需幾年，或者幾十年方可成材，歷經幾百年的樹木會被稱之為古樹，其自身吸收天地之精華。但小葉紫檀需上千年方可成材，集日月之精華，是平衡陰陽的佳品。它不但具有避邪保平安、消災解厄，又能治病解厄之功效。

　　雖說它要經歷上千年才可成材，但怎么能說明它就是對人體有好處？在相關古書上可查詢到它的價值。在《本草綱目》中記述小葉紫檀有鎮心、安神、舒筋活血、消炎止痛等功效。佩帶小葉紫檀飾品，可具有不可思議的神奇力量及感應，如增強免疫力、防止老化、穩定心率、改善失眠等藥效。