那么究竟哪些上廁所習慣危害人體生命健康呢?

　　上廁所吸煙

　　我們都知道，吸煙對我們的身體危害非常大，因為吸煙以及二手煙導致的肺癌患病比例每年都高居不下，可是很多人煙癮比較大，尤其是上廁所的時候，由于忍受不了廁所的異味。

　　所以會點根煙來上廁所，甚至一些人本來不抽煙，只是上廁所的時候會來一根，一方面祛除異味，另一方面也可以打發時間。

　　可是上廁所吸煙只會讓吸煙的危害成倍增長!

　　廁所之所以會有異味，主要原因還是廁所的通風比較差，導致異味無法散出，所以廁所空氣中氨氣含量較高。

　　此時吸煙的話，不僅是將煙草中的焦油和尼古丁吸入體內，而且廁所中大量的氨氣也被吸入了體內，刺激人體的呼吸道，加上煙草的焦油又會吸附在呼吸道上。

　　時間長了，呼吸道就會病變，患咽喉癌的可能性也會比較大。

　　另外，通常廁所的空間較小，空氣也比較少，所以在這種環境下點煙，煙草并不能完全燃燒，這樣就會形成一氧化碳和二氧化硫等有毒物質，造成血液的供氧量跟不上，所以人就會出現頭暈、惡心的現象。

　　有人將這個癥狀稱為“醉煙”，說的就是這個癥狀跟喝醉酒后的感覺特別像，其實這個癥狀可比喝醉酒嚴重多了，因為一氧化碳是一種毒物，如果過量可是會造成人體缺氧而窒息的!

　　所以說，上廁所吸煙的危害非常大，會增加人體患癌的風險，甚至還會出現一氧化碳中毒的現象，危及生命健康，所以上廁所的時候，煙癮再大也要克制，盡早戒煙才是好的。

　　危害健康的小習慣

　　上衛生間前不洗手

　　超過56%的女人說自己只在上完衛生間后洗手，這真的不夠!其實在你上廁所之前就應該先將雙手清洗干凈。

　　因為在擦拭的時候，你的手會近距離接觸到生殖器，手上的細菌容易趁此機會進入你體內，引起一系列疾病。

　　尤其在你處于生理期，生殖器防御力降低、又需要更換衛生巾的時候，手上的細菌更容易利用拆封、撫平衛生巾的機會，大量遛到衛生巾表面，進而侵入你的身體。

　　知道了洗手的重要性，還得知道如何才能真正洗干凈。一定要使用洗手液，并且雙手互相搓洗15~20秒鐘。

　　過夜內衣不更換

　　每件穿過一天的內衣上都有大約0.1千克的排泄物殘渣，這些殘渣中含有上億的細菌，如果第二天繼續穿，不僅影響你的皮膚健康，更會嚴重影響乳腺健康，時間長了甚至會堵塞乳腺，引發乳腺炎，所以內衣一定要天天更換、天天清洗。

　　內衣要用手輕輕揉洗，然后放到陽光下晾曬。而且，同一件內衣的累計穿著時間多只有6個月，如果你的胸部豐滿，時間更要縮短到3個月，穿著時間再長的話會因為變形而無法支撐保護你的胸部。