激素在很多人心中都不是什么好東西，但其實它并不壞，我們每個人體內都含有它，它可以幫助我們維持體內的平衡和促進生長發育等，對身體健康有著很重要的作用。人體需要適量的激素來維持身體平衡，但是不能太多，一旦它變多，身體會變得失衡，健康會受到一連串的影響。由于它有促進生長發育的作用，人會迅速變胖，若是小孩子還會出現早熟的跡象。生活中有些食物比較容易藏有激素，盡量不要下嘴，再喜歡也要管住嘴。含大量激素的食物有哪些？

　　哪些食物中容易藏有激素？

　　反季的蔬菜水果

　　現在生活條件好了，無論什么季節，只要想次，各種蔬菜水果都可以吃到。但是吃蔬菜和水果最好還是吃時令水果，因為反季的蔬菜水果是容易含有激素的食物。由于大棚技術的成熟，讓我們可以吃到反季節的蔬菜和水果，但是有些菜農由于各種原因，擔心蔬菜和水果在大棚里生長不好，就會大量的使用化肥或激素，希望讓蔬果長勢好一點。反季蔬菜和水果并不是完全不能吃，但盡量少吃，能吃時令蔬果還是盡量吃時令的。

　　肉制品

　　各種肉腸、丸子、雞塊等肉制品，是常見的小吃，往往會被制作成肉夾饃或是各種炸串等，很多人特別是學生是比較喜歡吃的，經常會看到學生在學校門口買這些油炸的肉制品吃。其實這些肉制品是比較容易含有激素的，而且添加劑比較多，熱量很高，經常吃這種肉制品，特別是還油炸著吃，容易使人很快的變胖，對健康不利。

　　香蕉

　　香蕉是生活中常見的食物，大家都知道香蕉的保質時間很短，香蕉熟了之后，放不了兩天就會壞。有些果商為了避免香蕉毀壞在運輸途中，會在香蕉還很生的時候摘下來，這樣雖然可以避免香蕉毀壞，但是生的香蕉沒人愿意買，有些商家會給香蕉表皮打激素，催熟香蕉，這種香蕉表面看著像熟透的香蕉，但香蕉肉其實還是生的。這種被催熟的香蕉，吃著對健康不利，都知道吃香蕉通便，但這種香蕉吃了，會加重人的便秘。