中華文化源遠流長，中華美食也是豐富多樣。看著美食日益豐富的餐桌，大家的笑聲都縈繞在耳旁。曾幾何時，誰家的餐桌上有豐富的大魚大肉，誰就會成為人們羨慕的對象。長期吃大魚大肉的人家，也就說明這家的經濟富有，餐桌上的美食才會豐富。
就這樣的思想傳了一代又一代，的確讓我們的身心得到了極大的滿足，但回頭看看，經常吃大魚大肉的人們真的很幸福嗎，他們現在的樣子還讓你心生羨慕嗎?
經常吃大魚大肉的人變成了什么樣?
變化一：肚子更大了
很容易發現，現在社會上肥胖的人越來越多，究其原因多半和不健康的飲食息息相關。就看那些經常大魚大肉的人們，肚子上的脂肪也是越堆越多，也就慢慢地變胖了。
以前還有人會認為胖點是福氣，但隨著身體的變化，就會發現，肥胖會大概率增會患病幾率，比如像糖尿病、高血脂等慢性病都容易找上門，也無形中增加了患心血管疾病的風險。
變化二：腸胃壓力大，消化不良常出現
經常大魚大肉，腸胃的消化能力也會隨之下降，長期攝入高熱量食物，腸胃負擔加重的同時，消化速度也會減慢，再加上缺少蔬菜水果中膳食纖維的幫忙，腸道很容易出現過勞上崗，很容易出現腸胃疾病，像消化不良引起的胃部炎癥、腸胃潰瘍等等。
變化三：增加患癌風險
經常大魚大肉，身體正常新陳代謝就容易受到影響，長期下去，身體正常機制運轉受到影響，腸道健康、胰腺健康、腎臟健康等均會受到影響，慢慢由身體炎癥繼續發展，癥狀愈演愈烈，患癌的風險就會大大增加，比如腸癌、胰腺癌等等都容易找上你。
