我們在生活中經常聽到碘這個詞，碘是體內重要的一種營養物質，它是有什么用呢?有些人需要補充碘元素，也有些人體內碘元素含量超標，那么哪些人是需要補充碘元素的呢?如果體內長期缺碘，對健康可能造成哪些影響?一起來看一看。
碘在生物體內具有重要的作用。人體需要碘來合成甲狀腺素，這是一種重要的激素，對人體的生長和發育、代謝和免疫系統都有影響。缺乏碘會導致甲狀腺功能減退，引起甲狀腺腫大、克汀病等疾病。
哪些人喜歡補充碘元素
1. 孕婦和哺乳期婦女
孕婦和哺乳期婦女需要額外的碘攝入量，以支持胎兒和嬰兒的正常生長和發育。缺乏碘可能會導致嬰兒出生時體重過輕、智力發育不良等問題。
2. 兒童和青少年
兒童和青少年的身體正在快速發育，需要足夠的碘來支持身體的正常生長和發育。缺乏碘可能會影響智力和身體發育。建議兒童和青少年每天攝入90-120微克的碘。
3. 甲狀腺疾病患者
甲狀腺是一個重要的內分泌腺，需要足夠的碘來合成甲狀腺素。甲狀腺疾病患者可能需要額外的碘攝入量，以支持甲狀腺功能的正常運作。但是，過量的碘攝入可能會導致甲狀腺功能亢進。建議甲狀腺疾病患者在醫生的指導下補充碘元素。
4. 素食主義者和海產品攝入不足者
碘主要存在于海產品中，如海藻、海魚和貝類等。素食主義者和海產品攝入不足者可能會面臨碘缺乏的風險。建議他們通過補充含碘的食物或碘補充劑來滿足身體的需求。
1. 甲狀腺腫大
