如果大家出現了皮膚過敏的情況，整個人都會感覺非常難受，此時不單單是面部有刺痛和紅腫的癥狀，大家的心情也會變差很多，這個時候要怎么改善呢?想要徹底的改善皮膚過敏問題，患者需要知道引起皮膚過敏的原因，皮膚過敏的人要注意飲食，吃什么食物好?
1、蜂蜜，蜂蜜里面有一種叫做花粉粒的元素，如果大家可以堅持飲用蜂蜜，會增加身體對于花粉過敏癥的抵抗，蜂蜜里面有較少量的蜂毒，這個物質對我們的身體基本是無害的，并且具有抗過敏，抗輻射的效果，堅持飲用還可以增強身體抵抗力的作用。
2、紅棗。紅棗大家應該都吃過，它可以說是女性非常喜歡的食物，在大棗里面有豐富的抗過敏物質，有皮膚過敏的人，可以將紅棗加入自己的飲食當中，不管是直接吃還是水煮吃都可以。不過有一點要注意，就是在吃紅棗的時候，不能將其與胡蘿卜黃瓜同吃。
3、金針菇，金針菇是很常見的菌類食物，它的價格人們都可以接受，并且營養物質豐富，所以很多人都喜歡吃。在金針菇中有一種特殊的蛋白，這個物質能夠很好的抑制過敏性疾病，對于沒有患皮膚過敏癥的人來說，也可以適當的吃金針菇提高免疫力。
4、胡蘿卜。根據研究發現胡蘿卜中的胡蘿卜素可以調節身體細胞的平衡，這樣就能有效預防過敏性皮炎，花粉過敏癥等過敏反應的發生。
5、檸檬。檸檬被稱為美容多面手，含有豐富的維生素c和果酸，檸檬中的精油具有抗菌作用，可以清潔和軟化皮膚，消除皮膚過敏癥狀。
6、杏桃。杏桃具有鎮靜功效，它的果核中可以提煉出一種油，這種油具有鎮靜神經的作用，可以促進過敏的肌膚愈合。
皮膚過敏的原因
寵物
臉上過敏的人群主要是敏感性膚質的人群，而敏感性肌膚很容易因為家里的寵物皮毛而發生臉上過敏的現象。
這種現象主要是因為寵物身上的油脂分泌出的蛋白質，當寵物舔自己的時候，這些蛋白質就會沾到皮毛上，后散落在空氣中，有附著在人的皮膚上，從而引起臉上皮膚過敏的現象。
天氣、季節變化
天氣的忽變，使得很多人臉上發生過敏的現象，這是由于天氣、氣溫變化太快，皮膚一時使用不了，各種環境因素，空氣中散布的細菌孢子和花粉等，使發生過敏的物質會釋放出大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺，引起臉上過敏的現象。
花粉
