低血壓是是一種比較常見的疾病，患上了低血壓之后吃什么好呢？適合低血壓的朋友吃的食物有很多哦。低血壓的原因你知道嗎？患上這個(gè)病的背后是有原因的，想要知道怎么預(yù)防低血壓就讓我們一起來看下文吧!
1、櫻桃
低血壓患者吃點(diǎn)櫻桃是很不錯(cuò)的，因?yàn)樗缓F元素，所以可以幫助我們的身體調(diào)節(jié)血壓，改善貧血的問題。另外櫻桃本身就是一種很溫和的食物，吃了之后不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，這對(duì)于低血壓患者來說也是很重要的。
2、橘子
橘子是一種富含維生素C的水果，而且還有不少的檸檬酸，對(duì)于改善血壓會(huì)有不錯(cuò)的效果。常吃橘子能讓低血壓患者更加有活力，改變身體容易疲勞的情況。橘子雖然好吃而且營養(yǎng)價(jià)值也高，但是注意不要吃太多了，會(huì)導(dǎo)致皮膚發(fā)黃。
3、獼猴桃
獼猴桃中富含維生素C，這是一種強(qiáng)效的抗氧化劑，能幫助改善低血壓癥狀。另外獼猴桃中還有很多的其他營養(yǎng)，在它們的綜合作用下能達(dá)到抗癌的效果。建議低血壓的朋友每日吃一個(gè)獼猴桃，這樣就能達(dá)到良好的保健了。
4、蘋果
蘋果稱得上是市面上一年四季都有的水果了，而有句俗語也是“一天一個(gè)蘋果，疾病遠(yuǎn)離我”，雖然蘋果的維生素含量不及獼猴桃和橘子，鐵含量也不及櫻桃。但是蘋果中含有的鉀卻有利于人體電解質(zhì)的平衡，而蘋果還有一個(gè)非常直接的作用，就是它本身的香氣。蘋果的香氣對(duì)舒緩低血壓人群的抑郁感，有奇特的效果，這也是經(jīng)過研究所證實(shí)的，所以蘋果營養(yǎng)價(jià)值的確豐富，多吃蘋果不僅對(duì)低血壓患者好，也能預(yù)防很多疾病。
低血壓的原因
1、心臟疾病
如果大家的心臟出現(xiàn)毛病也會(huì)造成血壓數(shù)值偏低，因?yàn)樾呐K生毛病之后搏出血液功能會(huì)受到非常大的影響，這樣往心臟部位輸送的血液就少了很多，造成血液循環(huán)就出現(xiàn)了障礙，終引起低血壓。
2、末稍血管擴(kuò)張
如果大家在生活中被細(xì)菌或者毒素感染的話末梢血管也會(huì)跟著受影響，使得血管收縮性變得非常差，終血管就會(huì)不斷擴(kuò)張，造成血壓急劇下降，這在臨床上叫做循環(huán)障礙性低血壓。只要大家把心臟病的問題解決了，低血壓也就不存在了。
