感冒吃什么?現(xiàn)在的天氣時冷時熱，很多人都因為不適應(yīng)溫度的變化而感冒了。在感冒的時候希望大家都能學(xué)會食療的方法，趕走感冒。感冒偏方有哪些?民間有很多的偏方，對于治療感冒效果也不錯，感興趣的話就一起來看文章做個了解吧!

　　感冒吃什么

　　蘋果

　　感冒的時候吃點蘋果是很好的，蘋果本身比較溫和，不會刺激人體，因此即使生病了也可以正常吃。另外蘋果具有潤肺和解毒的效果，感冒的時候多數(shù)都是受到病毒和細菌影響導(dǎo)致的，而且常常會咳嗽，所以吃點蘋果非常的合適。

　　蘋果可以幫助殺菌，平時在沒有感冒的時候，我們也應(yīng)該常吃它，幫助預(yù)防多種疾病。蘋果的皮一般是不建議吃的，雖然說上面的營養(yǎng)很多，但是也可能會有農(nóng)藥的殘留，所以還是去皮吃會比較好。如果怕吃涼的蘋果，也可以煮一下再吃。

　　西瓜

　　感冒的時候推薦大家吃一些西瓜，西瓜中的水分是特別多的，可以幫助我們補水，緩解喉嚨不適的癥狀，還可以促進排尿，讓體內(nèi)的病毒快速的代謝出來。另外西瓜中富含維生素C，可以幫助提升人的免疫能力，防治感冒。

　　柑桔類水果

　　柑橘類的水果普遍含有較高的維生素C，而補充維生素C能夠幫助我們提升免疫能力。因此感冒患者可以在平時似的的吃點柑橘類的水果以緩解感冒的癥狀，縮短病程。柑橘類的水果除了維生素C含量比較高之外，還能夠生津止渴、緩解喉嚨不適。

　　建議每天可以吃一個橘子或者是兩片柚子，以補充維生素C，達到抗感冒的作用。維生素C含量比較高的柑橘類水果是檸檬，但是檸檬的味道比較酸，不太適合直接吃，可以把檸檬的汁給擠出來，然后加入少許的蜂蜜，做成蜂蜜檸檬茶來喝。

　　梨

　　梨是民間止咳用的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。梨營養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠低于很少吃梨的人，每個梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。

　　做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。對風(fēng)熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風(fēng)熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。