胃酸過多是很多腸胃功能不好的人都會有的一種癥狀，在胃酸過多的時候，人會感覺十分的難受。胃酸過多的原因有很多，比如說飲食不健康就可能會導致這樣的問題出現，當然也有別的一些因素。胃酸過多吃什么?一起從下文找答案吧!
胃酸過多吃什么
香蕉
胃酸過多的朋友應該要常吃一些香蕉，香蕉是非常溫和的一種水果，即使腸胃不舒服了，也可以正常吃。香蕉會在我們的腸胃中形成一層保護膜，使得胃部的不適感覺進一步的緩解，還可以達到修復胃部潰瘍的作用，記得要吃成熟的香蕉。
姜
生姜是對于腸胃也很好的一種東西，在出現了胃酸過多的情況時，也可以吃它。雖然說生姜嘗起來似乎有點刺激，但實際上它的性質是溫和的。當感覺到胃酸過多的時候，我們要每天吃兩克左右的生姜，這樣就能幫助緩解不適癥狀了。
口香糖
吃口香糖對于緩解胃酸多也有效果，是不是沒有想到呢?在我們不停的吃口香糖的時候，嘴巴里面的口水會不斷的分泌，這就能讓我們的燒心癥狀得到緩解。另外吃口香糖記得要吃無糖的，含糖的對于牙齒不好，一般吃幾分鐘就可以吐掉了。
蘆薈汁
蘆薈汁具有消炎作用，可以緩解食道及胃部炎癥。中醫建議容易燒心的人飯前喝半杯蘆薈汁。
小蘇打水
小蘇打水的味道是很好的，不少人平時都愛喝，其實它還是一種能夠幫助緩解胃酸過多問題的飲品。因為蘇打是堿性的，和胃酸和產生化學反應，達到中和胃酸的作用。所以說胃酸多，可以常喝小蘇打水。
胃酸過多的原因
(1)飲食不均衡
過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食。
