1.用抗氧化類的護膚品
現在很多的大牌子都推出了抗氧化功效的護膚品，雖然說多數的價格都不便宜，但是如果你想達到良好的抗氧化效果，這些護膚品是不能少的。抗氧化的護膚品可以幫助我們抵御自由基的侵害，從而達到讓皮膚保持年輕狀態的效果。
2.防曬工作是關鍵
研究已經發現，紫外線可以加速皮膚的衰老，如果長期的暴露在陽光之下，你就會看起來比同齡人更老。不要以為只有在陽光特別強烈的時候才需要做防曬，即使是在陰雨天以及冬季，紫外線也是無處不在的，我們同樣需要做好防曬。
紫外線分為UVA和UVB，它們會讓皮膚變黑，還會讓皮膚失去彈性和水分，長出皺紋和黑斑。想要抗衰老，做好防曬是很基礎的一個事情。每天都應該涂抹防曬霜，即使是待在室內也不能大意，紫外線是可以穿透玻璃的，希望大家一定要注意。
3.補水保濕
肌膚經歷著歲月的侵蝕，水分的流失也越來越嚴重，肌膚對水分的需求也會越來越大，因此，早晚都必須做好保濕工作!白天要使用補水面膜，而晚上則使用臉部按摩由來增進保濕，同時，還可以隨身攜帶保濕噴霧以便持續保濕哦!
4.保護好角質層
角質層的好壞能反映出肌膚的好壞，真正均勻正常的角質層能讓更多光彩從肌膚內部透出來，粗大變形的毛孔會使肌膚變得暗淡無光，所以抗衰老的工作之一是保護好角質層!
5.仰著睡覺
對抗衰老，睡姿也是非常關鍵的哦!如果睡覺選擇側睡的方式，久而久之，下巴和臉頰的皺紋就會越來越多哦!而趴著睡會增加額頭的皺紋，因此只有仰著睡才是適合的，不僅能有效防止皺紋產生，還能避免眼袋的出現哦!
6.預防表情紋的出現
表情紋往往都是在生活的細節中形成的，比如說經常皺眉就會出現眉紋，經常瞇眼很容易出現眼角細紋，大笑還會出現魚尾紋，喜歡噘嘴的女性會有嘴角紋等等，在平時的生活中，一些很簡單的表情就會產生很多的細紋，所以女性朋友在平常的時候一定要注意。
總結：抗衰老這個話題大概一直都會非常的熱門，從古代的時候就有很多人想要達到長生不老，可以說這是很多人共同的心愿。在平時我們注意養成好的生活習慣，不要吃太多的垃圾食品，注意多休息，其實都是能幫助抗衰老的。
