五、外界的不良剌激，像過熱、過冷、精神情緒不佳或過分緊張或受驚嚇，也會引起腹瀉。這與個人的身體條件和心理素質(zhì)都有關(guān)系。
六、還有一些慢性疾病，像非特異性潰瘍性結(jié)腸炎、糖原性腹瀉病等。當身體長期出現(xiàn)腹瀉時，一定要引起注意，要弄清楚導(dǎo)致腹瀉的具體原因，做好預(yù)防工作，不能聽之任之，這不是減肥的方式，而且對身體的傷害極大。
(2)腹瀉能引起營養(yǎng)不良
一，能量供應(yīng)不足
長期腹瀉的患者，通常會感到頭暈眼花、神疲乏力或不自主顫抖，甚至心慌氣短，冷汗淋漓，這些都是因為能量供給障礙而引起的。
二，維生素缺乏
長期腹瀉可直接影響機體維生素的吸收，引起維生素的缺乏，可能會出現(xiàn)皮膚頭麻干燥，缺乏光澤，甚至脫落等現(xiàn)象，還可能會出現(xiàn)不明原因的舌炎、口角炎、多發(fā)性神經(jīng)炎等。
三，貧血
由于消化吸收障礙，蛋白質(zhì)及其他造血原料如葉酸、維生素B12、鐵質(zhì)等吸收減少，可引起貧血，出現(xiàn)口唇、指甲淡白無華，皮膚干燥、脫屑，神疲乏力，頭暈耳鳴，注意力不集中，甚至動輒氣促等癥狀。
(1)腹瀉可使水、電解質(zhì)失調(diào)和酸堿平衡紊亂
腹瀉患者從大便中丟失大量水份和無機鹽，當失水超過體重的5%時，就會隨之出現(xiàn)一系列癥狀。比如缺鉀時，可出現(xiàn)全身軟弱無力，反射減弱，或有心律失常甚至心臟驟停，也可能出現(xiàn)呼吸肌麻痹及腸麻痹等一些列癥狀。
嚴重脫水、電解質(zhì)紊亂及酸中毒都會對機體產(chǎn)生嚴重損害，如不及時搶救，還可能會危及生命。
(3)腹瀉可使機體的體抗力下降
腹瀉引起的營養(yǎng)不良、貧血及維生素缺乏等，可使人體對傳染病及各種感染的抗病能力減弱，組織再生能力下降，所以容易感染疾病。
結(jié)語：剛剛已經(jīng)為大家介紹了腹瀉吃什么，文章中提到的食物都適合腹瀉患者，平時要注意飲食的衛(wèi)生，減少腹部受涼的情況，一旦出現(xiàn)了腹瀉的情況，應(yīng)該盡早的治療，這樣能減少不適的癥狀。
