咳嗽是我們都曾經遇到過的一個問題，咳嗽怎么辦?有的人會立馬吃藥，有的人會等咳嗽自己好，在面對咳嗽的時候應該要選擇正確的應對方法。咳嗽吃什么?不少食物都有止咳的效果。咳嗽的原因是什么?帶著疑問，讓我們一起來看下文!

　　咳嗽吃什么

　　1、冰糖

　　咳嗽的患者可以在飲食中加入一些冰糖，因為冰糖具有止咳和化痰的效果，可以直接把冰糖放在水里泡著喝，非常簡單。不過記得一定要選擇冰糖，而不是紅糖或者白糖，它們雖然比較類似，但是功效卻是完全不一樣的，不能隨意亂用。

　　2、雪梨

　　咳嗽患者吃梨子也是很好的選擇，特別是水分多的雪梨，很適合咳嗽患者來吃。當我們咳嗽的時候，往往會感覺到喉嚨很干澀，而且還有又疼又癢，這個時候生吃雪梨或者是吃點雪梨湯，能夠讓喉嚨處的不適感得到緩解，但是不要吃太多，以免傷脾胃。

　　3、荸薺

　　荸薺也是一種寒性的食物，因此咳嗽的朋友可以常吃點，不少人的咳嗽都是因為肺熱導致的，所以吃點涼性的食物特別好。在吃的時候直接把外皮給去掉，然后放入冰糖煮水來喝，或者是直接榨汁吃。吃荸薺能緩解喉嚨腫痛，讓咳嗽更快痊愈。

　　4、柚子

　　柚子很多人喜歡吃,它性寒、味甘,果肉中含有很多營養物質,例如維生素C、維生素Bl、胡蘿卜素、維生素B6、煙酸等,吃了可以止咳、化痰、益肺。另外,柚子皮內還含有揮發性精油成分,這種成分中醫上認為對腸胃不好、輕微咳嗽及感冒有很好的效果。

　　5、蘋果

　　吃紅色的蘋果能使人體抗病組織產生一種熱能,同時所含的特殊物質--抗感冒因子直接抵抗感冒病毒,加速康復。生吃或榨汁飲用效果較佳。

　　咳嗽的原因

　　1、氣虛咳嗽

　　咳嗽日久不愈，咳聲無力，痰液清稀，面白多汗的多為氣虛所致，可服用四君子合劑，平時要多喝黃芪粥、豬肺薏仁粥等。

　　2、痰濕咳嗽

　　咳嗽反復發作，咳聲重濁，胸悶氣憋，特別是早晨起來咳嗽嚴重，痰多黏膩或稠厚成塊，且伴有食少、腹脹等表現的人，一般為痰濕咳嗽，宜選用橘紅丸等，且要多吃蘿卜、薏仁粥等。