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喝酒前吃什么不容易醉 酒后吃這些可緩解不適(2)

  3、西瓜汁治酒后全身發(fā)熱

  西瓜汁是天生的白虎湯(中醫(yī)經(jīng)典名方),一方面能加速酒精從尿液排出,避免其被機(jī)體吸收而引起全身發(fā)熱;另一方面,西瓜汁本身也具有清熱去火功效,能幫助全身降溫。飲用時(shí)加入少量食鹽,還有助于穩(wěn)定情緒。

  4、芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅

  酒后胃腸不適時(shí),喝些芹菜汁能明顯緩解,這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱,則好在飲酒前先喝芹菜汁以做預(yù)防。此外,喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發(fā)紅癥狀。

  5、酸奶治酒后煩躁

  蒙古人多豪飲,酸奶正是他們的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保護(hù)胃黏膜,延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富,因此對(duì)緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。

  6、香蕉治酒后心悸、胸悶

  飲酒后感到心悸、胸悶時(shí),立即吃1~3根香蕉,能增加血糖濃度,使得酒精在血液中的濃度降低,達(dá)到解酒目的,同時(shí)減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。

  7、橄欖治酒后厭食

  橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”,能有效改善酒后厭食癥狀。既可直接食用,也可加冰糖燉服。

  長(zhǎng)期醉酒的危害

  1、死亡:酒精會(huì)抑制延腦的呼吸中樞,造成呼吸停止,另外血糖下降也可能是致命因素。

  2、吸收不良徵候群引起各種維他命缺乏間接導(dǎo)致多種神經(jīng)系統(tǒng)傷害。

  3、肝臟傷害:脂肪堆積在肝臟引起脂肪肝。

  4、胃潰瘍:可引起胃出血而危及生命。

  5、神經(jīng)系統(tǒng)傷害:譬如周邊神經(jīng)病變。

  6、大腦皮質(zhì)萎縮:有報(bào)告顯示部份慢性酒癮者的大腦皮質(zhì)有萎縮現(xiàn)象,也有部份病人有智力衰退的跡象。

  結(jié)語:喝酒前吃些面食、喝些牛奶或者是吃些維生素B是可以有效的防止醉酒的情況發(fā)生的。若是出現(xiàn)醉酒的情況,可根據(jù)需要飲些西瓜汁、芹菜汁或者是吃些香蕉等。長(zhǎng)期喝酒給人體帶來的危害是非常多的,日常生活中,要避免長(zhǎng)期喝酒的行為。

喝酒前吃什么不容易醉 醉酒后如何解酒 長(zhǎng)期醉酒的危害 
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