土豆
一般生土豆外用可以消炎消腫，熟的土豆吃了之后可以益氣強身、和胃調(diào)中。用土豆配合蜂蜜，對胃炎等胃腸疾病有益。
西紅柿
西紅柿的酸味由檸檬酸、蘋果酸、琥珀酸等有機酸組成，具有消除胃部不適、緩解胃痛和胃炎的功效。每天堅持飲用200毫升西紅柿汁，對胃黏膜能起到很好的保護作用。如果空腹時感到胃痛，或吃完油膩食物后感覺燒心，可以喝上一杯鮮榨的西紅柿汁來緩解這些癥狀。
不能熬夜酗酒
大家胃不好的時候，不能熬夜，不能酗酒，熬夜對胃的傷害特別嚴重，我就是因為經(jīng)常熬夜導致胃病的。還有，酗酒的害處，這大家都應該懂得。
吃飯慢一點
如果胃不好的話，吃飯的時候應該吃慢一點，不能太急，飯菜多嚼幾下，然后在吞食，這樣做的話，就可以讓你的唾液充分分泌，唾液是有保護胃的作用的。
按時用餐
胃不好的話，要按時用餐，養(yǎng)成好習慣。其實很多人都覺得胃不好應該少食多餐，我不這樣覺得多，你一天吃十幾次，那樣算多餐了，但是你的胃也是需要休息的，所以，大家按時按量用餐就好，不暴飲暴食，合理飲食。
不要吃太冰凍的食物
胃不好的話，不要吃太冰凍的食物，寒冷的食物很傷胃的。同時，胃不好容易感覺寒氣重，所以大家應該注意保暖，別讓肚子著涼了。
總結(jié)：通過上文的介紹，相信大家對胃不好吃什么養(yǎng)胃都有了大致的了解。除此之外，文中還介紹了養(yǎng)胃的一些注意事項，這些僅供大家參考。平時胃不好的朋友們要多注意自己的飲食，注意養(yǎng)胃。
