免疫力是人體的防御機制，大家對病毒的抵抗力就要看免疫力，免疫力非常重要，一些免疫力低下的人會經常生病，那么請問免疫力低下吃什么好?免疫力低下的表現是什么?免疫力低下吃什么水果?下面小編為大家講解。

　　免疫力低下吃什么好

　　1、牛初乳：牛初乳里面的營養豐富，有許多免疫活性成分，這些免疫活性成分的作用很大，可以維持機體免疫功能自穩態，并且還能夠提高機體免疫功能。牛初乳具有提高機體的免疫力，適合嬰幼兒食用。

　　2、膠原蛋白：膠原蛋白里面有許多人體需要的氨基酸，例如甘氨酸、脯氨酸、羥脯氨酸等，膠原蛋白是人體內含量豐富的蛋白質，占全身總蛋白質的30%以上。當人體有外來異物細菌病毒等入侵時，免疫球蛋白會與膠原蛋白相結合，這時人體的免疫力可大大增強。

　　3、維生素：膳食不均衡，如缺乏維生素可導致寶寶營養不良，抵抗力下降。尤其是維生素C，能增強機體對外界環境的抗應激能力和免疫力。一般來說，蔬菜、水果中都含有大量的維生素C，如鮮棗、柚子、綠花菜、柿子椒等。

　　4、食用菌類：這指的是是蘑菇、香菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、百合、靈芝等食物，這些食物都可以增強免疫力。尤其是靈芝含有抗癌成分，含有豐富的鍺元素，可加速身體代謝，延緩細胞衰老。

　　5、含鋅高的食物：主要是各種海產品、瘦肉、粗糧和豆類食品。鋅是人體不可缺少的微量元素，人體的許多酶必須在鋅的參與才能發揮作用，鋅對調節免疫功能十分重要。

　　免疫力低下的表現

　　1、先天性免疫低下

　　癥狀表現：起病早，重的可以在出生后就表現出臨床癥狀;反復發生重癥感染性疾病，如敗血癥、肺炎、腦膜炎、反復腹瀉;感染后治療效果不佳，疾病長期不愈;正常預防接種后出現嚴重的感染;有類似家族史;易伴發腫瘤、白血病。

　　是否需要治療：屬于病態，需要治療。

　　治療恢復關鍵：醫學上也稱為免疫缺陷。先天性免疫低下多由基因突變引起，因此具有遺傳性。先天性免疫低下的治療，需要根據病情采用不同的措施，一般治療較困難，治療也是長久的。

　　2、后天繼發性免疫低下

　　癥狀表現：寶寶由于感染、藥物、營養不良等，導致免疫力低下。表現為反復呼吸道感染，亦有胃腸道感染者，一般癥狀較輕，但反復發作，可引起更嚴重的營養吸收障礙而加重營養不良。

　　是否需要治療：屬于病態，需要治療。

　　治療恢復關鍵：清除可能損害免疫系統的病毒或細菌病灶;更改或停用引起免疫低下的藥物;及時對癥治療可能影響到免疫系統的疾病，如先天性心臟病，當心臟畸形校正后，寶寶反復感染的情況就會明顯改善;避免因營養不良影響寶寶免疫系統的發育和成熟。去除這些不良因素后，寶寶的免疫功能大多會逐步恢復。

　　3、生理性免疫低下

　　癥狀表現，主要是上呼吸道，如感冒等，而不是肺炎、腦膜炎、敗血癥等嚴重感染。經常是由于天氣變化、生活環境改變等日常情況引起的，通常可自行痊愈。

　　是否需要治療：正常現象，通常不需要治療。