蘋(píng)果

　　味甘性涼，具有生津除煩，開(kāi)胃和脾，潤(rùn)肺悅心，澀腸止瀉之功效。可降低膽固醇，防動(dòng)脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。

　　橙子

　　味甘性平，具有舒肝，行氣止痛作用。主要用于行厥陰滯寒之氣，以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結(jié)硬疼痛等。

　　孕婦吃什么水果降火

　　1、梨子

　　當(dāng)然屬梨子莫屬啦!梨子中富含蛋白質(zhì)、脂肪、粗纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱解毒作用。重要的是，孕婦吃梨子能夠下火哦!它能保護(hù)嗓子、防止口干唇燥、養(yǎng)心保肝。孕婦上火了，不妨吃點(diǎn)梨子哦!不過(guò)可以適量才行。

　　2、柿子

　　其次就是柿子。柿子多汁味甘，甜如汁蜜，深受大眾喜歡。柿子有清熱潤(rùn)肺、生津止渴的功效。它富含鉀、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦食用柿子則能降火哦!但是不宜多食，多食則會(huì)適得其反，則會(huì)上火!吃多了則會(huì)感到口澀舌麻，收斂作用很強(qiáng)，會(huì)引起大便干燥。所以，孕媽可要適量吃柿子才行哦!

　　3、無(wú)花果

　　無(wú)花果味道濃厚、甘甜，無(wú)花果中含有大量葡萄糖和果糖。無(wú)花果有潤(rùn)腸通便、降火、抗炎消腫的功效。孕媽若是上火了就可以吃點(diǎn)無(wú)花果來(lái)去去火哦!對(duì)于痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛等上火癥狀，可都是有緩解作用哦!就無(wú)需再問(wèn)孕婦吃什么水果降火這個(gè)問(wèn)題啰!

　　孕婦吃水果有哪些禁忌

　　1、忌用菜刀削水果：因?yàn)椴说冻＝佑|生肉、魚(yú)、生蔬菜，會(huì)把寄生蟲(chóng)或寄生蟲(chóng)卵帶到水果上。

　　2、忌吃水果不漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類(lèi)物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)自斐升x齒。

　　3、忌食水果過(guò)多：把水果當(dāng)飯吃，其實(shí)是不科學(xué)的。盡管水果營(yíng)養(yǎng)豐富，但營(yíng)養(yǎng)并不全面，尤其是蛋白質(zhì)及脂肪相對(duì)較少，而這兩種物質(zhì)也是胎兒生長(zhǎng)發(fā)育所不能缺少的。

　　4、忌飯后立即吃水果：飯后立即吃水果，會(huì)造成脹氣和便秘。吃水果宜在飯后2小時(shí)內(nèi)或飯前1小時(shí)。

　　5、忌吃太涼水果，尤其是不能吃剛從冰箱里取出來(lái)的水果。

　　結(jié)語(yǔ)：降火是一件很重要的事情，因?yàn)橛谢饸獾脑?huà)會(huì)影響到大家的生活，危害大家的身體，大都數(shù)人都是通過(guò)飲食來(lái)達(dá)到降火的目的，上文詳細(xì)的講訴了吃什么降火，什么水果降火以及孕婦吃什么水果降火，希望大家能夠注意。