缺硒是一種非常常見(jiàn)的體內(nèi)微量元素的缺乏，很多人都關(guān)注到補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵，卻忘了補(bǔ)硒。這時(shí)身體的反應(yīng)就會(huì)告訴你，你應(yīng)該補(bǔ)硒了。缺少硒會(huì)怎么樣呢?我們一起了解一下。
缺少硒會(huì)怎么樣
一、免疫力低下
硒元素是強(qiáng)效免疫調(diào)節(jié)劑，人體缺硒直接導(dǎo)致免疫力低下，容易受細(xì)菌及病原體的入侵感染，而且生病周期比較長(zhǎng)，病情容易反復(fù)發(fā)作。適當(dāng)補(bǔ)硒可以提高人體的抗病能力，縮短恢復(fù)周期，促進(jìn)病體康復(fù)。
二、易患癌癥
硒被科學(xué)家稱為人體微量元素中的“防癌之王”，它具有很強(qiáng)的抗癌作用，人體缺硒將增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)常讓癌癥患者服用麥芽硒等快速補(bǔ)硒，以提高免疫力和抗癌能力，減輕癌癥疼痛及放化療的毒副作用，達(dá)到輔助抗癌的目的。
三、過(guò)早衰老
硒具有強(qiáng)氧化性，人體缺硒可致抗氧化水平降低，體內(nèi)有害自由基無(wú)法及時(shí)清除出體外，造成細(xì)胞過(guò)早衰老，缺硒的人往往出現(xiàn)未老先衰的情況。
四、誘發(fā)肝病、肝癌
硒是重要的“護(hù)肝因子”，它的強(qiáng)氧化性可增強(qiáng)肝臟免疫力，全面提高肝臟的排毒和抗毒能力，及時(shí)清除體內(nèi)有害自由基，防止肝纖維化。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，肝癌高發(fā)區(qū)的居民血液中硒含量普遍低下，補(bǔ)硒是目前輔助治療肝病的主流方法。
五、白內(nèi)障
硒可保護(hù)視網(wǎng)膜，增強(qiáng)玻璃體的光潔度，提高視力，有防止白內(nèi)障的作用，機(jī)體缺硒患白內(nèi)障的風(fēng)險(xiǎn)增高。
硒的缺乏對(duì)身體有著很大的影響，接下來(lái)小編給大家介紹一下缺少硒都有哪些癥狀，一起看一下吧。
在我國(guó)因硒缺少引起的地方病波及東北到西南的十多個(gè)省和自治區(qū)。已發(fā)現(xiàn)的克山病和大骨節(jié)病與缺少硒有密切關(guān)系。克山病多發(fā)生在生長(zhǎng)發(fā)育的兒童期，以2—6歲為多見(jiàn)，同時(shí)也見(jiàn)于育齡期婦女。主要侵犯心臟，出現(xiàn)心律失常、心動(dòng)過(guò)速或過(guò)緩及心臟擴(kuò)大，后導(dǎo)致心功能衰竭，心源性休克。大骨節(jié)病主要病變是骨端的軟骨細(xì)胞變性壞死，肌肉萎縮，影響骨骼生長(zhǎng)發(fā)育，發(fā)病也以青少年為多。在土壤中低硒的地區(qū)，還發(fā)現(xiàn)一種醫(yī)學(xué)上稱為“肌肉綜合癥”的病人，表現(xiàn)為肌肉疼痛，行走乏力。此外，常見(jiàn)的還有癌癥、心血管疾病、肝病、白內(nèi)障、生育能力下降、前列腺癌等17種疾病和缺硒有關(guān)。
結(jié)語(yǔ)：生活中，多吃一些蛋類、海產(chǎn)品以及大蒜，都是補(bǔ)硒的一種方法。當(dāng)身體出現(xiàn)免疫力低下以及皮膚氧化過(guò)早的現(xiàn)象，就要思考一些是否該補(bǔ)硒了。若是體內(nèi)長(zhǎng)期缺少硒的話，很容易誘發(fā)肝臟問(wèn)題以及易患癌癥。
