現在，生活當中有很多人身體的濕氣都很重，這樣長期下去對健康是不利的。平時要注意去濕氣才好。很多食物是可以幫助我們去濕氣的，那么，去濕吃什么呢?濕氣重是什么原因呢?下面就跟小編一起來看看吧。
去濕吃什么
玉米
玉米可以調中開胃、降濁利尿。它適合用于尿路結石、高血壓、食欲不振等情況，對身體是有益的。
薏仁
有利水滲濕、健脾止瀉等功效，適用于小便短赤、水腫腳氣、風濕痹痛、脾虛泄瀉、扁平疣等病癥。
扁豆
具有健脾和中，消暑化濕等功效。適用于暑濕吐瀉，脾虛嘔吐、食少便溏、泄瀉水腫、赤白帶下等病癥。
水芹
水芹可以清熱利水，它適用于小便出血、小便淋痛等。
洋蔥
洋蔥有化濕祛痰、解毒殺蟲、和胃下氣等作用，它可以用于咳嗽痰多、小便不利、胸悶脘痞等疾病。
冬瓜
有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。
馬齒莧
具有清熱祛濕、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、 黃疸、牙齦炎等病癥;鯽魚：有健脾利濕的功效。適用于脾虛食少、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。
