糖尿病人喝什么牛奶好

　　由于牛奶有多種分類，所以不是所有的牛奶糖尿病人都能喝的，必須要根據自己的身體情況，有選擇性地來喝，小編來為大家詳細說說。

　　牛奶具有較高的營養價值，具體又分全脂、低脂、脫脂等不同種類，而糖尿病是糖、蛋白質、碳水化合物三大營養物質引起的代謝紊亂，而牛奶含有大量的蛋白質，不同階段的糖尿病人要有選擇地喝。

　　一、成人糖尿病人：適度飲用低脂牛奶。糖尿病本身就引起血脂增高，而血脂增高不但會加重病情，還會加速糖尿病人血管并發癥如冠心病、中風等的發生。成人糖尿病人好喝低脂牛奶，每天不要超過兩杯，總量控制在450ml左右。

　　二、1型小糖尿病人可飲用全脂牛奶。脂肪是生長發育的必須營養之一，小糖尿病人在有效控制血糖的情況下，每天飲用含脂較高的全脂牛奶，以滿足生長發育對各種營養的均衡需求。

　　三、2型糖尿病人可選擇脫脂或半脫脂牛奶。

　　牛奶屬于精制蛋白質，攝入量要嚴格限制，因為高蛋白飲食可通過增加腎血流量和腎小球內壓，而加重腎臟損害，更容易導致糖尿病腎病的早期發生，尤其是當糖尿病患者有腎臟并發癥，或腎功能減退時應少喝牛奶，須在臨床營養師的指導下科學計算出每天飲用量，糖尿病腎病患者飲食中，蛋白質含量不能超過每天每公斤體重0.8g。

　　糖尿病人喝牛奶的適宜時間

　　糖尿病患者不但要飲奶，而且好是每天的飲食中都要有一定量的牛奶，那么，糖尿病病人什么時候喝牛奶的效果好呢?小編向糖尿病患者提出以下三點建議。

　　1、糖尿病患者每天飲用牛奶的時間應根據各自的習慣而定。如在早晨飲用，應同時進食谷類食品，以便起到營養素互補的作用，也有助于各種營養素的充分吸收，注射胰島素治療的病人，可在晚睡前作為分餐飲用，但要從晚餐中扣除牛奶所含的蛋白質、脂肪、碳水化合物的攝入量，對此，要遵從臨床營養師的指導。

　　2、老年糖尿病患者骨質脆性增加，容易導致骨折，所以，中老年人補鈣是非常重要的，牛奶中含鈣較多，可以每天早晚服用的，如果有高血壓，可以在清晨起床，適當吃些早餐以后，再喝牛奶;晚餐以后，臨睡前也可以喝一小杯牛奶，量不宜太多，以免夜尿增加，影響睡眠。

　　3、當糖尿病患者被查出有腎臟并發癥或腎功能減退時，應慎用牛奶，要由臨床營養師作科學計算后再飲奶，而不可隨意飲用，否則就會加重病情。

　　糖尿病人睡前喝牛奶好嗎

　　我們都知道睡前喝牛奶能夠幫助睡眠，所以晚上喝牛奶是一個很不錯的選擇，但這是對一般人而言，糖尿病人要切記不可在睡前和牛奶。

　　入睡前喝奶吸收迅速,會在不同程度上影響血脂及體重的控制，同時，牛奶中含豐富的蛋白質和鈣，喝后2-3小時正是腎臟排鈣的高峰期，如此時正處于睡眠狀態,尿液濃縮，尿中鈣濃度比較高，也就容易造成其與尿中的草酸等物質相結合，而形成尿路結石，所以糖尿病人喝牛奶好在白天，選用低脂牛奶，每次200毫升左右即可。

　　總結：根據本文的分析，糖尿病人是可以喝一些牛奶的。牛奶中的糖分很低，比水果還低。所以對于糖尿病患者的病情不會有太大的影響。而且糖尿病患者喝一些牛奶，還能夠補充身體的鈣和蛋白質。對于中老年人來說，補鈣是非常重要的一件事。但是要記住的，糖尿病人好再早上喝牛奶，不能在睡前喝哦。