生活中，很多人都會(huì)關(guān)注自己的健康，尤其肝臟健康的問題，更是關(guān)注的重點(diǎn)。眾所周知，患有肝臟疾病的人數(shù)總體不斷增加，并且肝硬化這類疾病更為突出。那么，肝硬化飲食要注意哪些事情呢?怎樣預(yù)防肝硬化才是正確的?肝硬化早期癥狀又有哪些?下面我們不妨一起通過文章內(nèi)容一起看看吧。

　　肝硬化飲食

　　肝硬化雖然不是癌癥，但是發(fā)病起來卻比癌癥還可怕。中醫(yī)常常稱肝臟為“沉默的羔羊”，原因是它作為我們?nèi)梭w重要的排毒器官，出問題時(shí)卻不容易被察覺，導(dǎo)致很多肝硬化患者被查出來時(shí)，病情往往已經(jīng)不可逆轉(zhuǎn)了。

　　在近幾年，有不少年輕人對(duì)自己的身體健康并不是那么的在意，所以，肝硬化疾病也呈現(xiàn)出了年輕化的趨勢(shì)。以前，得肝硬化的通常是老年群體，但近年來，在19歲到35歲中的青年人當(dāng)中，有很多人也患有肝硬化。而造成這種現(xiàn)象的原因，與飲食密切相關(guān)。

　　長(zhǎng)期酗酒會(huì)導(dǎo)致酒精性肝硬化

　　肝病專家稱，肝臟每天只能承受40克酒精，長(zhǎng)期大量飲酒，酒精的代謝產(chǎn)物乙醛對(duì)肝細(xì)胞有非常大的毒性作用，使肝臟代謝發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致肝細(xì)胞的變性壞死及纖維化，尤其是酒精肝和病毒性肝炎患者必須要戒酒。否則在持續(xù)酗酒3-5年后，酒精性肝炎就會(huì)發(fā)展成肝硬化。

　　怎樣預(yù)防肝硬化

　　養(yǎng)肝護(hù)肝看似很簡(jiǎn)單，但卻是一個(gè)漫長(zhǎng)的過程，無論是生活習(xí)慣還是飲食習(xí)慣，都是需要我們用心去規(guī)劃的。只有從小事做起，才能讓我們的身體健康得到保障。比如定期的運(yùn)動(dòng)，吃飯的營養(yǎng)均衡，這些都是需要注意的事情。

　　一、禁止喝酒和暴飲暴食

　　保護(hù)肝臟，禁酒是自我療養(yǎng)的基本要求，也不能暴飲暴食，好七八分飽。另外，清淡的飲食和良好的飲食習(xí)慣對(duì)肝臟的修復(fù)有很大的幫助作用。

　　二：每天喝點(diǎn)丁香紅葉茶

　　生活中如果說有全面養(yǎng)肝的食物，那丁香紅葉茶是占了首位的。原因是丁香紅葉茶內(nèi)含紅茶多酚，丁香酚等，具有醒酒的功效。堅(jiān)持飲用能有效的清除肝臟脂肪肝和毒素，能腸道排毒，減少脂類在腸道中的合成與吸收，阻隔病菌對(duì)肝臟的入侵，從而達(dá)到預(yù)防肝硬化、肝癌的作用。

　　三：牢記肝硬化早期癥狀

　　消化不良、食欲減退、疲倦乏力，伴有腹部脹氣、隱痛、腹瀉，這些都是肝功能代償期主要癥狀;精神不振、消瘦乏力、貧血、夜盲、多發(fā)性神經(jīng)炎、內(nèi)分泌失調(diào)、消化道出血傾向、舌炎、面色灰暗或黝黑、尤其是門脈高壓、肝功能減退是肝功能失代償期癥主要臨床表現(xiàn)。

　　四：定期體檢

　　由于肝硬化多數(shù)沒有癥狀，所以必須通過定期檢查來進(jìn)行預(yù)防和早發(fā)現(xiàn)。