在生活中，大家應該經常會遇到耳鳴的情況，那么對于這種情況，大家有什么了解呢?耳鳴吃什么食物好呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關于這些方面的情況吧，希望對大家能夠有所幫助。
耳鳴吃什么食物好
1、大豆
大豆里面含有豐富的鐵，還含有一些鈣質的，對于耳鳴的情況，是有很好的緩解的作用的，還能夠預防聽力減退的情況。
2、辣椒
辣椒在生活中是很常見的食材的，辣椒可以促進人的食欲，能夠令毛細血管進行擴張，對于耳鳴的現象就會有所緩解了。
3、干姜
大家應該都知道生姜是可以驅寒的，但是生姜還可以治療耳鳴的問題的，在平常炒菜的時候，適量的放一點生姜，是很好的。
4、胖頭魚
胖頭魚可以暖胃、平喘，體質弱的人好多吃一點胖頭魚，是非常有好處的，同時還能夠治療耳鳴、頭暈目眩的作用。
5、牛奶
牛奶中幾乎含有所有人類所需的維生素。包括維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。夏季，牛奶中尤以維生素A、D、B2含量高。這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環和耳聾癥狀很有幫助。
6、鰱魚
冬季養胃的好魚，用于緩解胃痛，常用于脾胃虛弱的治療。尤其適用于胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。
耳鳴的原因
精神壓力因素
耳鳴多由于精神緊張引起，常伴有頭昏、失眠、腰酸、乏力等。現代社會中，白領階層、辦公室人員耳鳴罹患率的增高，癥結便在此。
噪聲
我們都有這樣共同的體會，如果突然聽到巨響，耳內會有一陣很長的回響，這就是外界噪聲暫時損傷了人的聽神經。那些長期工作在噪音性很強的環境，比如拖拉機和汽車司機、交警、禮炮兵、歌舞廳的工作人員、長期開會者，以及各類設備的操作人員等等都是噪音的受害者，長期的噪音刺激，大部分時候造成了內耳神經損傷。
